„В продължение на шест месеца аз загубих 40 кг“ – да, става дума за диетата на Полина Гагарина
Полина Гагарина спечели 2-ро място на конкурса за песни Евровизия 2015! Сега тя не изглежда като момичето, което разхожда дебело дупе по подиума. Сега тя е звезда, модел, певица.
Полина Гагарина има естествената красота на рускинята.
Бременността е един от най-красивите моменти в живота на всяка жена, но не всеки може да влезе във форма след раждането. Полина ражда и решава да се вземе в ръце като започва да отслабва.
Но забележете – тя е отслабнала без помощта на чудодейни хапчета и чайове, а е създала за себе си идеална система за хранене.
Днес тя е само 47 кг.
Правилен начин на живот и здравословно хранене – тоава е истината.
Без тайни – тя се храни правилно и балансирано, без мазни и нездравословни храни. Акцентът в менюто са морските дарове и ябълките. И двете храни са нискокалорични, богати на витамини.
Меню:
Питателна закуска от овесени ядки. Или зеленчукова салата. 1 чаша доматен сок.
За обяд риба и задушени зеленчуци. Позволени са 2 ябълки.
За вечеря, може да ядете риба или постно месо + салата от пресни зеленчуци.
Това е диетата на Полина Гагарина. Уникална е!
Но това не е всичко!
Важна роля в намаляването на теглото има и спорта. Полина е тренирала по 2 часа два пъти седмично. Певицата е спортувала с различни видове танци, като тя твърди, че те са й помогнали толкова бързо да влезе във форма.
Друга важна тайна в нейното отслабване е, че се яде до 18 часа.
Полина Гагарина споделя, че никак не й е било лесно в началото. Тя разказва, че е била измъчвана от глад. Но само в продължение на шест месеца тя сваля цели 30 кг.
Сега тя вече не спазва тази диета, просто се храни здравословно. От менюто й обаче са махнати храни от брашно, сладки и мазни неща, които иначе са много вкусни.
Днес Полина Гагарина посещава фитнес и сауна. И, разбира се, изнася много концерти. Ето и снимки на самата Полина Гагарина.
Преди и след.
А и едно нейно страхотно изпълнение.
Ако сте се вдъхновили от историята на отслабването на Полина Гагарина, то е хубаво да се погрижите за излишните си килограми.
Желаем ви успех по този труден въпрос!
Но няма невъзможни неща, запомнете. Може пък вие да измислите някоя диета и да станете известни. Също като Полина Гагарина. Никога не е късно човек да промени себе си. Иска се воля и огромно желание!!!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
Наистина се заиграват с желанието на много жени и млади момичета да изглеждат добре. Тук чета, че Полина Гагарина е постигнала изумителни резултати със строга диета и спорт – по два часа, два пъти в седмицата.
На друго място в интернет четох, че се е хранила нормално и нямала никакво време и пари за фитнес.
Загубата на тези 40 килограма се дължи на „чудодейните“ капки СЛИМ х5!?
Какво ще кажете, къде е истината?
Извън
Дите
Пишете пълни глупости. Първо: Индексът на телесната маса не играе роля в случая, показан в „статията“. Второ: Като си измисляте (касае т.н. „автор“), не публикувайте такива простотии. По една случайност съм живял над 10 г „там“, от гилдията съм, и Полина я познавам лично от времето още от преди „Фабрика звезд“, т.е. преди 2003г, когато изгря звездата и. Никога не е сваляла вашите 47кг, още повече пък с тази изсмукана диета. Тук просто играете на струната на суетните, глупавите и отделно на пълните хора, които по една или друга причина имат комплекс от килограмите си, и са готови на всяка говежда история, само и само да свалят някой грам… Пошло и низко е така да се заигравате с неволите им. Нещастници.
Все пак е много важна волята . Всички жени искаме да сме с идеални размери и тегло …. но не става . Аз лично нямам време/и средства/ за фитнес и не мога да си позволя да си хапвам всеки ден месо и риба със салати .Женена с две деца и мизерна заплата 🙁 . В момента тежа 98 кг. и не виждам как да отслабна с някакви ,,подръчни средства“ . а за Полина Гагарина мога само да й се възхищавам на волята , но да не забравяме , че и професията й и го изисква и има време и пари за този ЛУКС . Ще си кажат някои ,, гледай я пък тая как се жалва “ , но като гледаш да преживяваш и купуваш храни който по скоро те засищат , а не да са здравословни стават като мен -пухкави !
По-скоро ме удивлява с какво самодоволство нахъсвате и без това анорексично ненормално слаби българки да стават още по-слаби! Коя нормална развита жена (освен ако няма анорексия или туберколоза) тежи 47 кг,???? Запитва ли ли сте се какви ненормални критерии за красота, които никой никъде по света няма поставята на момичетата и жените в България???? 47 кг и абсолютно измъчено хранене, това ли намирате за вдъхновяващо? Нормалната жена тежи 50+ кг, 60+ кг, а не 47! Вземете се в ръце! Хвърляте младото поколение в пропаст и създавате безумни очаквания и в мъжете и жените!
Важни са и сантиметрите. Едно миньонче може да е 47 кг, но не и жена 2 метра. Коментарът ви е смешен!Знаете ли какво е Индекс телесна маса?