Есенната супер витаминна бомба се нарича….алабаш
Според класификацията, алабашът е нещо средно между зеле и ряпа. Знаете ли, че още древните римляни са били фенове на алабаша, а чак в Германия и Швеция става популярен в средата на 16-ти век?
Есенната супер витаминна бомба се нарича алабаш
След 100 години, той става толкова популярна храна, че получава името витаминна бомба поради високото съдържание на витамин C.
Алабаш – полезни свойства за здравето ни!
Алабашът е много сочен и той е с голяма устойчивост на вредители и много селскостопански заболявания.
Вече знаем, че той е много богат на аскорбинова киселина. Но в него има и големи количества от витамините A, PP, както и B и B2. Той съдържа въглехидрати и протеини.
Според съдържанието на минерали в него преобладава алкалната група (K, Ca, Mg), както и желязо, и кобалт.
И благодарение на глюкоза, съдържаща се в алабаша, той бързо засища апетита.
Алабашът обаче е нискокалорично растение. 100 грама съдържа само 42 калории. Тоест той е перфектната храна за отслабване.
Алабашът стабилизира физиологичните процеси на много органи в случай на дисбаланс на тяхната работа.
1.Урогенитална система
Със своето диуретично действие алабашът маха от тялото излишната течност. Това намалява подуването и чисти солите, които води до развитието на бъбречни камъни.
Алабашът предотвратява възпалението в далака и епитела на храносмилателните органи. Той се ползва за лечение на стомашни язви и язви на дванадесетопръстника, както и за нормализиране на работата на черния дроб и жлъчния мехур на.
2.Имунна система
Алабашът съдържа и много селен, който контрира дейността на вирусите и бактериите. Това обяснява защо сок от алабаш се използва при лечение и профилактика на астма, туберкулоза и диабет.
3.Сърдечно-съдова система
Алабашът се препоръчва за хора с високо кръвно налягане. Той почиства кръвоносните съдове от холестерола и ги укрепва, така че е полезен и за хора с анемия, сърдечна недостатъчност, исхемия и други заболявания на сърцето.
4.Нервна система
Алабашът има успокояващ ефект. Той е природен антидепресант и намалява тревожността, подобрява настроението, балансира емоциите.
5.Кожа
Екстракти от алабаш се слагат в доста козметичните кремове. Витамините К и Е в него регенерират епитела, освежават и подмладяват като цяло кожата. По-добри ефекти има маската от прясно настърган алабаш.
ВАЖНО – той има противоракови свойства. Това се дължи на селена, който предотвратява рак на дебелото черво и рак на гърдата, както и рак на пикочно-половата система.
Противопоказания:
Той не се препоръчва в следните случаи:
– гастрит с висока киселинност на стомаха ;
– бременност и кърмене на бебета;
– по време на остри форми на панкреатит.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.