Защо чай от мента води до отслабаве?
Смята се, че ментата се използва за първи път в Азия и региона на Средиземно море преди векове. Но и днес хората продължават да я използват, като има много научни факти за нейната полза за здравето на човека.
Според медицинския център на Мериленд, чай от листата на това растение улеснява храносмилането, подобрява положението при синдром на дразнимото черво.
Защо?
Ето този чай от мента води до отслабване.
Ароматните листа на ментата съдържат витамини А, С и В12, биологично активни компоненти и други хранителни вещества, полезни за здравето. В народната медицина, чай от мента се използва за лечение на простудни заболявания, улеснява дишането, ликвидира неприатното главоболие, помага при менструални спазми, гадене, диария, подуване на корема, повишена нервност.
И не само това – той се използва и за козметични цели – например при акне.
Напоследък има сведения, че тази освежаваща напитка е полезна за отслабване и помага на тялото да изгаря по-лесно мазнините.
Американските учени са доказали, че ментата подобрява потока на жлъчката в храносмилателната система. Въпреки това, официалната медицина не е потвърдила, че листата от мента допринасят за загуба на тегло.
Но фактите доказват друго – това растение отдавна се използва в най-различни диети.
Пример за това е диетата за плосък корем диета, препоръчана от Американската диетична асоциация. В допълнение към ограниченията в яденето в този план за хранене се препоръчва пиенето на много вода с добавка на корен от джинджифил, краставица, лимон и листа от мента, но без захар.
Има диаметрално противоположна гледна точка. Професор Браун в книгата си „Хранене за живот“ поставя под съмнение ефективността на ментовия чай в борбата срещу наднорменото тегло.
Ментата със сигурност служи за намаляване на апетита. Още през 2009 година в New York Times се появява интересна статия, която доказа експериментално, че аромата на мента потиска апетита.
40 души са поемали аромата на мента на всеки 2 часа в продължение на 5 дни. Участниците не са изпитвали глад и тяхната средна дневна консумация на храна, е била намалена с около 1 800 калории. Оказва се, че самият аромат на мента е в състояние да преодолее чувството на глад и желанието да се яде нещо,става дума най-вече за мазни или сладки храни.
Ако все пак решите да се доверите на съветите на алтернативната медицина, то може да пробвате да отслабнете с ментов чай.
Първи метод:
Изсипете във вряла вода 1-2 чаени лъжички суха мента, оставете в чашата за 10-20 минути, прецедете и пийте по 5 пъти на ден по 1 чаша.. За повече вкус, може да добавите чаша до 5 пресни листа.
Втори метод:
Добавете една капка от естествено ментово масло в чаша с билков чай. Пийте по 2 чаши всеки ден. не ползвайте етерични масла за ароматизиране на помещения – те могат да съдържат токсини.
Трети метод:
За да се ускори загубата на тегло, листа от мента се добавят към класическия зелен чай. Може би знает, че зеленият чай има положителен ефект върху телесното тегло и премахва мазнините в тялото.
Сам по себе си, чай от мента е напълно безопасен, дори и в големи дози.
Напитката е противопоказна при бременни и кърмещи жени, хора с алергии и хора, които приемат някои лекарства (в този случай необходимата медицинска консултации). Особено внимание трябва да се подхожда при пациенти с гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), хиатална херния и камъни в жлъчката.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.