13-те най-добри добавки за отслабване

Ако отидете в някой магазин за здравословни храни или  онлайн портал за добавки и храни, вие ще намерите стотици храни и добавки за отслабване, за много от тях се твърди, че имат забележителни предимства

Въпреки че е изкушаващо да се опитват нови добавки за отслабване, възможните странични ефекти, както и опасенията за безопасносттаим,  не винаги са изброени.

отслабване

Ето списък на 13 най-популярни добавки за отслабване.

Ето списък на 13 най-популярни добавки за отслабване.

1) Фукоксантин

Фукоксантин е антиоксидант, намерен в кафяви водорасли и има ефект за отслабване.

2) Зелен чай

Веществата  в зеления чай, като теанин, могат да ускорят вашия метаболизъм и потискат апетита. Въпреки, че пиенето на зелен чай не може да ви помогне със загуба на тегло по себе си, има някои доказателства, че пиенето на зелен чай може да подкрепи усилията ви за отслабване.

“Фигурин

3) Екстракт от бял боб

Бял боб екстракт е естествено вещество, което обикновено се продава като добавка. Идеално е за отслабване.

4) CLA

Конюгирана линолова киселина (CLA) се намира в естествено в млякото и млечните продукти и в  на говеждото. Предлага си като добавка.   CLA се ползва за отслабване като добавка .

5) Глюкоманан

Глюкоманан е вещество, което се извлича от корена на растение в Азия. Богат е на разтворими фибри, които привличат вода и се превръща в гел по време на храносмилането, глюкоманан потиска апетита и спомага за усещането за ситост.

6) Хитозан

Хитозан е хранителна добавка, направена от хитин, който се намира в черупки от ракообразни, като раци, скариди и омари. Въпреки че в момента има много малко научни изследвания по отношение на използването на хитозан за загуба на тегло, то той се ползва са отслабване като редуцира мазнините.

7) Витамин D

Някои изследвания показват, че витамин D помага на  хора, които искат да отслабнат.

8)  Ресвератрол

Ресвератрол е антиоксидант в ципата на червено грозде. Той ускорява обмяната на веществата.

9) Капсаицин

Капсаицинът, естествено съединение в лютите чушки, води до загуба на тегло. Съединението стимулира обмяната на веществата, намалява апетита и  мазнините.

10) Чиа

Чиа е растение и се продава като семена, масло, както и под формата на капсули. Чия съдържа Омега-3 мастни киселини, фибри и антиоксиданти и често се предлага на пазара като средство за отслабване.

11) Худия

Худия е една от най-известните билкови добавки, използвани като естествено подтискащото апетита средство,

12)  Ябълкови оцет

Ябълковият оцет е бил пуснат на пазара като естествена съставка, която намалява апетита. Има дори диета с ябълков оцет, която включва пиене на 1-3 супени лъжици ябълков оцет или  хапчета преди всяко хранене.

13)Кокосово масло

Кокосовото масло съдържа средно-верижни триглицериди, които ускоряват метаболизма и сваля килограми.

Enjoyed this post? Share it!

 

2 коментара по “13-те най-добри добавки за отслабване

  1. Ще добавя към списъка още една, зелено кафе на Natura`s Way. Стимулира обмяната на веществата, което води до по-бързо отслабване!

  2. От години имам проблеми с теглото, но нищо не е ефикасно и дълготрайно. Къде мога да закупя зелено кафе на Natura`s Way?

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *