Витамин В6 е открит сравнително наскоро – през 1934 година. Въпреки това, през последните 10 години, учените са научили за него много пъти повече, отколкото през всички предишни години.
Витамин В6 е основен за жената.
Например, наскоро е установено, че дефицита на витамин В6 има неблагоприятно влияние върху функцията на мозъка, кръвта, което води до разрушаване на кръвоносните съдове, поява на дерматит и други кожни заболявания, както и на нервната система.
Витамин В6 изпълнява различни задачи, като основната, от които е да се гарантира метаболизма на аминокиселините. Според канадския психиатър, д-р Хофър, три четвърти от хората с психични разстройства трябва да получат повишени дози на витамин B6. най-вече това се отнася за жените.
Витамин В6 укрепва имунната система и подобрява здравето на човека. Но е най-важен при жените . Не случайно е наречен женски витамин.
Ако една жена приема орални контрацептиви, то след това – 3 часа по-късно нивата на витамин В6 намаляват с 20%. Последствията са много тъжни – нервната система на жената се руши и може да се стигне до психично разстройство. Това е особено опасно при ниски нива на кръвната захар. Именно поради тази причина, че жените често страдат от истерични състояния. Но това не е резултат от техните капризи, а само от дефицит на витамин В6.
Дневната доза витамин B6 за възрастни е 1.5-3 мг. Значително се увеличава нуждата от нея, в следните случаи при жените:
Стрес
ПМС и менструация
Бременност
Орални контрацептиви
Менопауза
Сърдечно заболяване
Ниска кръвна захар
Антибиотици
Полиартрит
Атеросклерозата
Хронично чернодробно заболяване
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.