Стрес: какви са симптомите?
Стресът е естествен процес, който е отговор на необходимостта от адаптиране към околната среда. От друга страна, хроничният и силен стрес може да увреди здравето ни.
Човек изпитва напрежение, причинено от различни трудни ситуации и изморителни обстоятелства. В същото време стресът може да доведе до появата на психични разстройства и негативни психосоматични реакции.
Трябва да се отбележи, че стресът може да бъде придружен от различни симптоми, които могат да бъдат повече или по-малко интензивни. В някои случаи може да има леко главоболие на главата или мигренозно главоболие.
Характерът на симптомите на стрес зависи от индивидуалните характеристики на всеки човек.
Така че нервното напрежение на някой човек е придружено от мигрена, главоболие, безсъние. Други хора започват да изпитват силна слабост.
Ако главоболието тревожи човек повече от 2 пъти седмично и не изчезне в продължение на няколко месеца, можем да говорим за неговата хронична форма.
В този случай главоболието може да се причини както от физически (например алергия, която причинява синузит), така и от психични фактори (тежко безпокойство).
Що се отнася до умствените фактори, най-често това главоболие се оказва причинено от стреса.
Някои причини за главоболие при човека:
Дългосрочно разположение на главата в същата позиция
- Непрекъснато работа на компютъра
- Грешно положение на главата по време на сън
- Взиране и умора на очните мускули
- Пушене, пиене на алкохол и прием на много кофеин
- Синузит и назална конгестия
- Настинка и грип
Главоболието, причинено от стреса, няма нищо общо с нарушението на мозъчните структури и други сериозни заболявания.
Корените на стреса трябва да се търсят при хроничната тревожност. Трябва да се помни, че съществува огромна разлика между тези две понятия – мислене и тревожност.
Когато мислим, ние се опитваме да намерим решение на съществуващите проблеми. Тревожността води до особена парализа на мисленето, когато сме обсебени от една и съща мисъл. Така се губи нашия интелект и имаме главоболие.
Стрес: какви са симптомите?
Известно е, че стресът се отразява върху химичните процеси, протичащи в човешкия мозък, нарушава хармонично състояние на мускулите, прешлените и черепните нерви.
Увеличаването на напрежението предизвиква появата на главоболие.
Запомнете – преходният стрес не причинява вреди на здравето ни. Това е друг въпрос, когато нервното напрежение стане хронично и кара нашето тяло постоянно да бъде нащрек.
Това неизбежно води до отслабване на защитните сили на нашето тяло, което ни причинява слабост, умора, главоболия и други дискомфортни симптоми.
Ако лекото главоболие може да бъде елиминирано с помощта на природни чайове и лекарства, силното и хронично главоболие изисква вниманието на медицински специалист.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.