Рибено масло – ето защо е перфектна защита от инфаркт и атеросклероза!
Ето какво може да прочетете в тази статия!
1 Необходимост от Омега-3 мастни киселини за нашия организъм
2 Рибеното масло – защо идеален източник на Омега-3 мастни киселини
3.Ползи от рибено масло
Един истински бич на съвременното общество са сърдечно-съдовите заболявания.
Инфаркти, инсулти, коронарна болест на сърцето, атеросклероза – тези болести вземат повече човешки животи, отколкото бедствия като: война, рак или всички природни бедствия, взети заедно. Постоянният стрес, мръсната околна среда, липсата на физически упражнения – всичко това само провокира болестите.
Рибеното масло е перфектна защита от инфаркти и атеросклероза!
Учените са изследвали подробно диетата на редица северни народи, жителите на Япония и крайбрежните райони на Холандия. Оказа се, че всички те приемат значителни количества полиненаситени Омега-3 мастни киселини. Тези вещества в големи количества се намират в мазните соленоводни риби – сьомга, скумрия, херинга.
Защо от Омега-3 мастни киселини се нуждаят нашите тела?
Омега-3 мастните киселини са от решаващо значение за правилното функциониране на тялото ни.
Те участват активно в междуклетъчния и вътреклетъчния метаболизъм. Сериозен проблем е, че само в човешкото тяло не може да я произведе. Почти не се съдържат в храните от растителен произход. На практика единственият ефективен и достъпен източник на храна са някои видове мазни риби и морски водорасли.
И Омега-3 има в някои растителни масла. И полиненаситените мастни са с мощен полезен ефект.
Рибено масло – ето защо е перфектна защита от инфаркт и атеросклероза!
Оказва се, че човек трябва целенасочено да ползва Омега-3 мастни киселини. Днес те са станали много по-достъпни, благодарение на рибеното масло.
Рибено масло – защо е идеален източник на Омега-3?
Някои хора като чуят „рибено масло“ и се мръщят. По рано се даваше в големи количества на малките деца. Благодарение на него децата се предпазват от рахит и други заболявания. Въпреки това, по-късно в академичния свят е имало дискусии за безопасността на рибеното масло за развитието на тялото на детето.
Днес на пазара има различни варианти на рибено масло от риба.
Има по-скъпо и по-евтино. Много е хубаво маслото от суровина като сьомга. Тази риба е богата много на Омега-3 киселини.
Какви са ползите от рибеното масло?
Рибеното масло съдържа в своя състав есенциални полиненаситени мастни киселини, които имат редица полезни ефекти:
1.Нормализират кръвното налягане;
2.Намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания;
3.Активират мозъка;
4.Ускоряват възстановяването на тъканите и заздравяване на рани от порязвания;
5.Подобряват състоянието на ставите;
6.Инхибират туморния растеж;
7.Укрепват ретината;
8.Нормализират храносмилателните органи
Споделете тази статия с приятелите си.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.