Високи нива на холестерол в кръвта: симптоми, които трябва да знаете

Как се познават високи нива на холестерол в кръвта?

Холестеролът е един вид мазнини във всички клетки на организма и трябва да се отбележи, че е необходим за правилното функциониране на системите. Повече холестерола се секретира от черния дроб, но също влиза в тялото с храната, която консумираме.

Основната функция, изпълнявана от холестерола е да участва в образуването на жлъчни киселини, отговорни за усвояването на мазнините. И все пак той участва и в производството на някои хормони и хормони на щитовидната жлеза.

Холестеролът може да се превърне в потенциален убиец, ако нивото не контролира.

“Демир

Основният проблем е, че повечето хора просто не са наясно с високото ниво на холестерол в тялото си, защото не се забелязват никакви видими симптоми.

В резултат на това може да се стигне до сериозни здравословни проблеми, като например болести на черен дроб или сърдечно-съдовата система.

Високите нива на холестерола увеличават риска от развитие на атеросклероза.
И като се има предвид опасността от това състояние и сложността на ранната диагностика, важно е да се знаят симптоми, които биха помогнали да се подозира, че нещо не е наред.

Симптомите на високия холестерол какви са?

Как се познават високи нива на холестерол в кръвта?

Как се познават високи нива на холестерол в кръвта?

Всеки човек периодично трябва да си прави кръвен тест, за да се определи нивото на холестерола.
Без да се прави кръвен тест лицето продължава да води нормален живот, а тялото по това време вече страда. Въпреки това, учените са успели да идентифицират някои от симптомите, които могат да покажат повишени нива на холестерол в кръвта:

-Усещане за болка и тежест в черния дроб и жлъчния мехур
-Сухота в устата и бледност на устата, често придружени от халитоза (лош дъх)
-Проблеми на стомаха и храносмилателните органи, особено след консумацията на мазни храни
-Оригване, метеоризъм и лошо храносмилане след хранене
-Промени в чревния ритъм, склонност към запек
-Силно желание за сън след хранене
-Възникване на непоносимост към някои продукти
-Кожен обрив и сърбеж
-Главоболие и мигрена
-Виене на свят и проблеми с координацията и баланса на тялото
-Подуване и скованост
-Проблеми със зрението
-Необичайни възбуда и безпокойство при шофиране и физическата активност
Всички тези симптоми често се бъркат с други заболявания и здравословни проблеми, те могат да изчезнат спонтанно, точно както се появяван.

Но ние имаме добри новини: всичко това може да бъде избегнато чрез обикновен кръвен тест и спазване на здравословен начин на живот. В крайна сметка, навиците ще подобрят нивото на холестерола по естествен начин и в същото време ще се стимулира функцията на черния дроб.

Как да се следи нивото на холестерола?

Да се намали консумацията на твърде много мазнини и високо калорични храни, като например:
-говеждо месо
-месни деликатеси
-храни от вериги за бързо хранене
-сладки неща
-полуфабрикати

Вместо това, е желателно да се включват в диетата продукти като например:

-пресни плодове
-зеленчуци
-пълнозърнести храни
-нискомаслените млечни продукти
-зехтин
-риба
-ленено семе и семена от чиа
В допълнение, че би било хубаво да се промени и начина на готвене. По-добре е да се избегне директното пържене, да се пече във фурната, без масло. Да се готви на пара и вари.

Знаейки колко опасно може да бъде повишеното ниво на холестерол в кръвта, е важно да се подобрят ежедневните навици за хранене.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *