Жените често страдат от мигрена
Защо?
Този проблем засяга около 13% от населението. Това е болезнено състояние – то удря предимно жени.
Както се вижда от клиничните проучвания, проведени в Департамента по гастроентерология и хранене към болницата в Барселона, причина е определен ензим.
Ние ще говорим за това и ще ви дадем съвети за това как да се справите с мигрената.
Какви са причините за мигрена при жените?
Според Рамон Тормо, невролог от същата болница в Барселона, трима от четири страдащи от мигрена са жени.
Защо мигрената се среща по-често при жените? Има ли ефективен лек, който помага да се избегнат нейните болезнени епизоди и да се подобри качеството на живот?
Лекарите от Испания стигат до следните изводи:
1. Мигрената при жените се причинява от недостиг на даден ензим
В проучването е установено, че причина за мигрената е дефицит на ензим, наречен „диамин оксидаза“, съкратено с латински букви – DAO.
И този дефицит е с наследствен характер.
Мигрена при жени – ужас е!
DAO ензима разрушава молекулата, която се нарича хистамин. Тези молекули са открити в много храни, които ядем, като млечни продукти, месо, цитрусови плодове…
Какво се случва, когато нивата на хистамина в кръвта са много високи?
Той се натрупва в плазмата, което води до възпаление. По този начин се влошават биохимични процеси в мозъка, скоростта на потока на кръвта в мозъка увеличава някои възпалената тъкан.
2. Мигрената зависи от хормоналните промени при жените
Има и друга причина, това са постоянните хормонални промени, свързани с овулацията, менструацията и менопаузата. Тяхното влияние върху тялото никога не бива да се забравя.
Женските хормони и менструалните цикли предизвика естествен дефицит на ензима DAO. Ако към това се добавя и факторът наследственост, положението става още по-лошо.
Интересно е, че по време на бременността плацентата активира производството на DAO ензим; така, че тялото на жената предпазва ембриона. Ето защо, в 9-те месеца на износване на плода жената не е с мигрена.
Всичко зависи от фазата, в която е тялото. При менопауза болката от мигрената е особено силна.
Как да се справим с мигрената?
При дефицит на този ензим се прави фармакологично лечение – той трябва да е в необходимото ниво.
Все още обаче 10% от причината за заболяването е неизвестна.
Що за „стратегии“ трябва да търсим, за да намалим риска от пристъпи на мигрена?
Ключовите препоръки включват:
1. Опитайте се да контролирате всички стресови ситуации.
2. Необходимо е да се намали приема на храни, които съдържат хистамин. Това са:
прясно мляко
сирене
кисело мляко
вино
бира
газирани напитки, съдържащи захар
кафе
оризово брашно
месо и месни продукти
соеви храни
замразена риба
патладжан
оцет
шоколад
консерва аншоа
цвекло
авокадо
сокове от супермаркета.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.