Диня – най-добрият летен плод: зашеметяващи десерти

Диня – най-добрият летен плод: зашеметяващи десертни рецепти

Лятото е най-добрият сезон да се насладите на невероятна вкус и полезни свойства на динята.

Като се има предвид, че по това време, високите температури могат лесно да предизвикат дехидратация, динята е идеален плод за  нашето тяло, тъй като тя съдържа вода и важни хранителни вещества, които помагат за поддържане на здравето.

Динята наистина е 90% вода и 10%  важни хранителни вещества, включително витамин С, витамин А, калий и магнезий.

“Фигурин

Тя също така съдържа ликопен и бета-каротин, важни антиоксиданти, които помагат да се блокира действието на свободните радикали в тялото за предотвратяване на хронични заболявания, като  рак.

Динята е полезна за сърцето.

Нови проучвания са установили, че динята може да намали нивата на холестерола в кръвта и количеството на холестерола в артериите, което може да намали риска от сърдечен удар.

В нея има незаменими аминокиселини, които поддържат еластичността на артериите, кръвния поток.

Динята помага да отслабнете!

Диня - най-добрият летен плод

Диня – най-добрият летен плод

Тя съдържа много малко калории, но в същото време е богата на фито вещества и антиоксиданти, така че този плод помага в борбата с наднорменото тегло и поддържа контрол на апетита.

Динята също има диуретични свойства, така че е отлична за борба при задържане на течности в организма и различни възпалителни процеси.

Този плод зарежда с енергия.

Ежедневната консумация на диня може да доведе до 23% увеличение на енергийните запаси в тялото ни. Това се дължи на факта, че тя съдържа витамин В6, който се необходим за синтеза на хормона за добро настроение.

Идеална е за пикочните пътища.

Поради високото си съдържание на вода, динята почиства бъбреците и пикочния мехур.

Тя съдържа калий, минерал, който спомага за отделяне на пикочната киселина и токсичните вещества, които се натрупват в бъбреците.

Други важни полезни свойства:
Тя защитава кожата
Полезна е за здравето на очите
Има противоракови свойства

Тази вкусен и освежаващ коктейл комбинира полезните свойства на динята и банана.

Съставки:

½ диня
1 банан
100 мл мляко
20 грама кафява захар

Обелете и нарежете динята и банана на филийки и ги сложете в блендер, заедно с другите съставки.
Разбийте до гладка консистенция и добавете лед на вкус преди сервиране.

Динен мус яли ли сте?
Диненият мус е вкусен и освежаващ десерт, който е перфектен за лятото, за да се насладите на вкуса на този плод. Подгответе като следвате тази проста рецепта!

Съставки:

Сокът от един портокал
½ литър сметана
3 супени лъжици кондензирано мляко (60 грама)
1 малка диня

Нарежете динята и отстранете семките.
Направете динята на пюре, добавете кондензираното мляко и портокаловия сок.
Постепенно добавете сметаната, докато се разбърква леко.
Изсипете сместа в чаша и сложете в хладилника за най-малко един час.

 

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *