5 плода правят здрави черния дроб и бъбреците
Днес ще ви представим 5 плода, които правят здрави черния дроб и бъбреците!
Открийте ги за себе си!
Как можем по-добре да се грижим за здравето на черния дроб и бъбреците? На първо място, е необходимо да се придържаме към здравословен начин на живот.
Балансираната диета почти напълно елиминира солта и вредните мазнини – това, разбира се, е от съществено значение.
Въпреки това, природата щедро ни предлага съюзници, без които би било трудно да бъдем здрави.
Днес ние ще ви обясним кои плодове са най-подходящи за черния дроб и бъбреците
1. Диня
Динята е отлична за черния дроб и бъбреците.
Да, динята ни освежава през лятото, върви добре с натурални сокове, тя дори може да се използва за обяд и вечеря.
Яли ли сте някога салата от спанак, сирене, орехи, диня и мента? Това е просто великолепно!
Ето как динята ще подобри здравето ни:
Тя е един от най-добрите плодове за прочистване на бъбреците, също така подобрява състоянието на черния дроб, поради невероятната си прочистващи и диуретични свойства.
Диненият сок помага на нашите тъкани и стимулира функцията на бъбреците.
2. Боровинки
Най-добрият начин, да се възползвате от всички полезните свойства на боровинките, е сок от боровинки. Този сок е едно от най-добрите лекарства, той ще ви помогне да изчистите пикочния мехур и черния дроб.
Ето списък на основните полезни свойства на боровинките:
Те са от най-добрите естествени антиоксиданти и средства за детоксикация на тялото, които можем да открием само в природата.
Това зрънце премахва токсините, защитава от свободните радикали.
3. Лимон
5 плода правят здрави черния дроб и бъбрецитеЛимонът е най-добрият естествен лек, като може да се приема всеки ден. Той е природен чистач и е много полезен при лечението на чернодробна стеатоза.
Лимонът е богат на витамини и минерали, по този начин укрепва черния дроб и бъбреците.
Той помага за разграждането на компонентите на храната, когато достигнат стомаха.
4. Ябълки
Ябълките подобряват чернодробната и бъбречната функция.
Освен факта, че ябълките помогат за премахване на „лошия“ холестерол и по-ниски нива на триглицеридите, те са подходящи за стимулиране на бъбреците и черния дроб.
В идеалния случай, трябва да ядете поне една ябълка на ден.
5. Червено грозде
Червеното грозде е с най-голямото количество антиоксиданти и затова е много полезно.
Гроздето е естествен диуретик, а освен това ни помага да се пречисти и да се подобри работата на тези 2 органа.
Гроздето почти 80% се състои от вода. Така, че е препоръчително да го включите в дневния си хранителен режим.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
Съмняваме, че плодовете съдържащи висока плодова захар(фруктоза) са полезни за черния дроб, за бъбреците да. Инсулинът в тялото не преработва фруктозата, тя се отлага директно в черния дроб , а не преработената фруктоза няма как да се придвижи по кръвоносните съдове и да се изгори във вид на енергия и се образува в мазнина, и прекомерен прием на плодова захар допринася за по- голям риск от заболяване на черния дроб като например при алкохолиците. Всяка диета за поддържане или за отслабване на подкожни мазнини съдържа много малко количество плодове