Хипотиреоидизъм: как да се лекува с водорасли?
Хипотиреоидизъм е болест, която най-често засяга жените на възраст над 50 години. Тя може да се развие след раждане също. Нейните симптоми значително увреждат здравето като цяло и пречат на човек да води нормален пълноценен живот.
В тази статия, ние ще ви разкажем за това как водораслите помагат при хипотиреоидизъм поради високото съдържание на йод и други важни минерали.
Хипотиреоидизъм: как да се лекува с водорасли?
Какво е хипотиреоидизъм?
Болест, която засяга около 3% от населението на света. Тя е свързана с намалено съдържание на хормони на щитовидната жлеза в кръвната плазма.
Тук са най-честите симптоми на заболяването:
-умора и изтощение
-мускулна слабост
-втрисане
-загуба на тегло без видима причина
-депресия
-двойна брадичка
-косопад
-блед или жълтеникав тен
-задържане на течности
-много суха кожа
-загуба на коса на веждите
Каква е причината за хипотиреоидизъм?
Най-честите причини за заболяването са:
-различни видове тиреоидит
-вродено заболяване
-лъчетерапия
-антитиреоидни медикаменти
-третиране с литий
-хроничен недостиг на йод
Ролята на водораслите все още се подценява въпреки факта, че те са много полезни за здравето и имат приятен вкус.
Повечето хора не ги използват в кухнятата, просто защото те не знаят как да се готвят водорасли. Те дават на ястието приятен и оригинален вкус.
Всяка вегетарианска и макробиотичната диета включва използването на водорасли като храна, за да се увеличи приема на минерали, особено йод, спешно необходими за тези, които страдат от хипотиреоидизъм.
Как да ги използваме?
Различните сортове водорасли се използват по различен начин.
Ето и някои от най-популярните сортове:
Нори: тези водорасли се ползват за суши. Просто се овлажнява лист нори и се увива с него ориз и други продукти, които сте избрали.
Комбу: добавя се към яхнии и зеленчукови ястия от бобови растения, за да се подобри процеса на храносмилането.
Уакаме: слага се в супата за по-нежен вкус вместо сирене или картофи.
Дулсе: те могат да бъдат добавени към супи, сосове и винегрет.
Е, сега ще кажете – да не сме в Япония – няма ги.
Това не е вярна – продават се в големите биомагазини в България.
Има и две много полезни водорасли, които могат да бъдат взети като хранителни добавки:
1.Спирулина
2.Кафяви водорасли
Преди да приемате водораслите за лечение, се консултирайте с вашия лекар.
Продукти, които при хипотиреоидизъм трябва да се избягват!
Необходимо е не само да се приемат водорасли, но също така и да не се ядат определени продукти, които са вредни за пациенти, страдащи от хипотиреоидизъм, тъй като те усложняват усвояването на йод:
-кръстоцветни: зеле, брюкселско зеле, карфиол и броколи
-спанак
-соя
-праскови
-боб
Също така, да не се ядат рафинирани и полуготови продукти.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.