7 типа храни, които усложняват болести на дихателната система

Има 8 типа храни, които усложняват болести на дихателната система

Какво е слуз?
Слузта е вискозно вещество, което съдържа ензими, имуноглобулини и антисептици. В нашата дихателна система, слузта задържа частици като прах и бактерии.

болести на дихателната система

7 типа храни, които усложняват болести на дихателната система

Слузта предпазва нашите бели дробове от инфекции на дихателните пътища при настинки, грип и алергии.

Ако имаме повече слуз – това е много досадно и постоянно се чувстваме болни и слаби. Ето защо е много важно да се опитаме да решим този труден проблем.

Едно от нещата, които трябва да направите, ако страдате от излишната слуз, е да се намали консумацията на храни, които да влошат проблема.

Ние ще ви разкажем за продуктите, които трябва да се избягват, ако искате да се премахне слузта и по-лесно да се лекувате.

1.Мляко и млечни продукти
Млечните продукти увеличават слузта в дихателните пътища.

Това са млечни храни, които трябва да се избягват:

-краве мляко
-кисело мляко и сирене
-сладолед, съдържащ мляко
-сметана
-кондензирано мляко

2.Продуктите от животински произход
Червеното месо и яйца може също да увеличат секрецията на слуз и храчки. Тези продукти съдържат много протеини.

Повечето хора консумират много мазни храни.

3.Някои видове плодове и зеленчуци
Ние всички знаем, че плодовете и зеленчуците трябва да са в основата на здравословния начин на хранене и трябва да се ядат всеки ден.

Въпреки това, в едно проучване, проведено от Медицинския център на Университета на Мериленд (САЩ), се казва, че когато ние страдаме от излишък на слуз, е наложително да се избегне яденето на някои плодове и зеленчуци.

По-специално тези:

-банани
-картофи
-царевица
-зеле

4.Пшеница 

Много диетолози твърдят, че пшеницата увеличава слузта. Това означава, че продукти от нея по време на болести на дихателнта система не бива да се приемат.

5.Напитки, които водят до дехидратация
Ако страдате от инфекция на дихателните пътища, не забравяйте да увеличите приема на вода.

Някои хора смятат, че газираните напитки перфектно утоляват жаждата, но напротив, те съдържат много захар и други вещества, които често дехидратират тялото.

6.Орехи и фъстъци

Ядките могат да увеличат слузта, често те са алергени, освен много хора имат непоносимост към фъстъците.

7.Рафинирани продукти
Рафинираната захар и брашно лошо се усвояват и може да предизвикат запек. Хората, които страдат от непоносимост към глутен, не трябва да консумират рафинирани хранителни продукти, тъй като в този случай, това води не само до проблеми с храносмилането, но до излишък на слуз и храчки.

Вярваме, че научихте нещо ново и полезно.

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *