Какви видове храни ще ви помогнат да намалите високите нива на левкоцитите?
Може би вече сте прочели нашата статия ТУК за високите нива на левкоцитите. Ние подробно сме изяснили, че това крие риск за здравето на човека.
Храни, които държат левкоцитите в норма
Определено храната има ефект върху броя на белите кръвни клетки. За да се запазят нивата на левкоцитите в норма, избягвайте консумирането на храни, които са прекалено сладки, мазни, с много захар и сол. Ниските нива на левкоцитите също носят риск за тялото, защото липсва ефикасна бариера срещу тях.
Ежедневно е хубаво да се приемат храни с високо съдържание на антиоксиданти, фибри, калций, рибено масло, мононенаситени мазнини и с нисък гликемичен индекс. Някои храни помагат да се намалят високи нива на левкоцити. Те включват чесън, грозде, подправки, соев протеин, ядки, зехтин, черен и зелен чай, оцет.
Запомнете – ето тези вещества държат левкоцитите в норма:
1.Омега-3 мастни киселини.
Те са вид полиненаситени мазнини, които поддържат здравето на сърцето и подобряват дейността на фагоцитите, които са вид бели кръвни клетки, които пазят организма от чужди бактерии.
Омега-3 полиненаситени мастни киселини се намират предимно в мазните риби като пъстърва, херинга, сьомга, както и в орехите и лененото семе. Ако в тялото има малко левкоцитите, то ако ядете тези продукти, че си помогнете сами.
2.Антиоксиданти.
Това са вещества, които предпазват клетките ни от вредните молекули, наречени свободни радикали, които увреждат клетките, протеините и ДНК. Приемът на продукти с антиоксиданти помага за защита на човешкия организъм. В антиоксидантие има алил сулфиди – затова яжте лук, праз, чесън, каротеноиди – срещат се в плодовете и моркови, флавоноиди – има ги в плодовете и зеленчуците, както и полифеноли – чай и грозде. Те помагат за поддържане на здрава имунна система.
3.Витамин C.
Този витамин помага на организма да произвежда повече левкоцити, което от своя страна помага на организма да се бори с инфекциите. Всички цитрусови плодове – включително портокали, лимони, лайм, мандарини – съдържат витамин C. Също така може да получите витамин C и от други плодове, като папая, ананас и гуава. Да не забравим и за зеленчуците, които са богати с витамин С като моркови, броколи, карфиол, брюкселско зеле и чушки.
В допълнение към тези хранителни вещества, може да искате да инвестирате в някаква безалкохолна бира! Вярвате или не, едно проучване показа, че пиенето на 1 до 1,5 литра безалкохолна бира за 3 седмици вкарва левкоцитите в норма.
Но все пак най-важна е балансираната храна за всеки човек.
Бъдете здрави, скъпи наши читатели!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
Вероятно, ако на някой левкоцитите са му под нормата има причина това да е така и трябва да отиде на лекар, за да я открие. Но когато се знае причината, както е при болните от рак и които провеждат химиотерапия, причината се знае – ниските левкоцити, а така също хемоглобинът и тромбоцитите падат под нормата по причина на страничният ефект на химиотерапията.
Препарат 100% на растителна основа е МАОЛО, който е доказан при химиотерапия и лъчелечение, за да поддържа левкоцитите, хемоглобина и тромбоцитите в норма, но трябва да се приема през цялото време на процедурите, без прекъсване. Дозата на МАОЛО обикновено, при не толкова ниски левкоцити е по 2-3 капсули дневно след храна. Ако бавно се вдигат може да се увеличи до 4-5-6 капсули за денонощие. Но трябва да се правят междинни изследвания на кръвта, например на 10 дни и в зависимост от тези резултати, да се коригира дозировката.
Когато проблемът е в хемоглобина или тромбоцитите, трябва да се започне с високата дозировка 3 х 2 капсули или общо 6 за денонощие, поне 10 дни и след контролното изследване на кръвта може да се намали внимателно или да се продължи с тази дозировка още 10 дни. Всичко е индивидуално. Важно е , че МАОЛО е натурален продукт на растителна основа и в него няма никаква химия.