Как се прави диета с джинджифил за отслабване?

Как се прави диета с джинджифил за отслабване?

Знаете ли, че джинджифилът  играе важна роля в регулирането на теглото и  здравето на човека, защото има противовъзпалителни и детоксикиращи свойства?

О, и диета с джинджифил просто може да ви направи по-красиви!

Учени от Института за човешкото хранене в Колумбийския университет установяват, че добавяне на гореща напитка от корен на джинджифил към храната на човека, го  кара да се чувства сит след хранене и по-малко вероятно е да изпитва глад по-късно.

Как се прави диета с джинджифил за отслабвне?

„Резултатите от пиенето на джинджифил, които показват повишена термогенеза и намаляват чувството на глад, предполагат,че коренът на джинджифил има потенциална роля  за контрол на теглото,“ заявяват изследователите, които правят допълнителни изследвания за потвърждаване на резултатите в отслабването.

Изследователите смятат, съединенията в джинджифил. стимулират храносмилателните секрети, подобряват чревния мускулен тонус.

Безопасно да се взема джинджифил в малки дози (по-малко от 1000 милиграма) за кратък период от време дори и по време на бременност, казва Джойс Фрай, доктор по остеопатия и клиничен асистент професор в Центъра за интегративна медицина в Университета на Мериленд .

Имате ли  менструални спазми?

Опитайте чай от джинджифил. Едно проучване установява, че освен за отслабване,   джинджифилът е толкова ефективен, колкото ибупрофена за облекчаване на болезнените периоди.

Ето как се прави чай от джинджифил за отслабване – 2 супени лъжици пресен джинджифил – корен се слагат във вода за 15 минути, след като се свари, добавете  мед или лимон.

2 чаши на ден са напълно достатъчни, за да оптимизирате метаболизма си. Повече за лечебните свойства на джинджифил – ТУК!

Но джинджифил в други форми  като сух прах  е също ефективен.

Може да ползвате и джинджифил при готвене, а ароматът му е направо божествен, нали?

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.