Отслабване с кисело мляко – отървете се от 5 кг само за седмица

Отслабване с кисело мляко за всички, които искат да подобрят здравето си

Отслабване с кисело мляко се прави за период от седмица. Освен, че ще подобрите визията си, вие ще успеете да се отървете от редица други здравословни проблеми. Млякото е много полезно и препоръчително за хора с различни заболявания. Преди да започнете отслабване с кисело мляко, се убедете, че тази диета е подходяща за вас.

Ефикасно отслабване с кисело мляко

Ефикасно отслабване с кисело мляко

В никакъв случай не я започвайте, ако сте алергични към млечни продукти. Можете да се посъветвате с лекар, ако смятате, че има нужда. Отслабване с кисело мляко е изключително ефективно и напълно спокойно можете да изгубите от 3 до 5 килограма за период от една седмица.

Преди закуска, обед или вечеря, винаги пийте по чаша вода. По този начин апетитът намалява.

“Фигурин

Закуска: Консумира се кисело мляко от 125 гр. заедно с един плод по избор. Може да пиете чай, като прибавите малко мед или чисто кафе, без захар.

Отслабване с кисело мляко и плодове

Отслабване с кисело мляко и плодове

Обяд: Приема се варено яйце (да не е много рохко), шопска салата (може със или без сирене). Хапват се и до 100 грама извара, направена с плодове.

Вечеря: Един средно-голям плод по лична преценка и кисело мляко 125 гр, без захар

ВАЖНО: По време на отслабване с кисело мляко, не консумирайте кисели плодове. Диетата няма да даде очакваните резултати, ако наблягате на тях. Ориентирайте се най-вече към банан, ябълка, круша, може и малко праскови. Разрешено е да се хапват стафиди, но не прекалявайте.

Киселото мляко успешно се бори с пречистване на организма, предпазва от изтощение и спомага за възстановяване на нормалното хранене. Отслабване с кисело мляко препоръчват редица диетолози, които отчитат прекрасни резултати при стотици хора.

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Отслабване с кисело мляко – отървете се от 5 кг само за седмица

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *