Сушени сини сливи за отслабване + чай със стафиди и диета

Как се ползват сушени сини сливи за отслабване? Диета. Чай (отвара) със стафиди за пречистване. Ползи от стафидена вода и сини сливи

Сушени сини сливи – те успешно заменят захарта, подобряват стомашно-чревната функция, преобразяват кожата. Вижте разнообразни начини за използване на сливи срещу излишни килограми и отложени отпадни вещества и вода.

ВАРИАНТИ СЪС СУШЕНИ СЛИВИ
ПРОГРАМАСЪЩНОСТ
Разтоварване 3 дни5-6 пъти по 100 г накиснати сливи
Експрес диета за 3 дни (2-3 кг)1.2 л кисело мляко (кефир) + 100 г сливи, разделени на 6-7 пъти
Балансиран режим за 7 дни (4 кг)5 хранения с кисело мляко и сливи и едно пълноправно хранене на обед
За диуретично и слабително въздействиевечерята се заменя с коктейл от 1 ч.ч. кефир и 8 сушени сливи, разбити заедно
При тежък запекпо 100 г сини сливи и стафиди, 2 с.л. сена и 50 г ленено семе – смилат се, по 1 дес. л. преди закуска и след вечеря
Отслабване с чай за метаболизъм300 г сливи, 100 г шипки, 50 г кора зърнатец, 1.5 л вода

Сушени сини сливи за отслабване

Някои ще кажат, че отслабване с 10 килограма и то със сушени сини сливи е невъзможно! Трябва да знаете, че е възможно и фантастично.

suhi-sini-slivi-02

Нищо наистина добро за тялото ни

Ако сте си купили сушени сливи сливи, трябва да ги измийте внимателно с топла вода. И нататък решете кой метод за вталяване или изчистване да изберете.

“Демир

Парадоксално, но при своята немалка калоричност (230 ккал/ 100 г) сушената слива реално води до редукция на излишни мастни наслагания и задържана вода в тъканите.

Тя може да използва самостоятелно, защото дава достатъчно енергия за кратки пречистващи или експресни курсове, или да се добави към други диетични режими.

Синята слива е идеална за междинни закуски и за потискане на глад. Например 4-5 плодчета са способни напълно да потушат пристъп на глад, а носят едва около 40 ккал. С такова количество не е възможно да се измени енергийния баланс на тялото, но е съвсем достатъчно, за да даде ситост, полезна за червата целулоза и полезни елементи.

Чай от сини сливи и стафиди за отслабване

Вталяване с чай е подходящ вариант за хора с тежки или чести епизоди на запек, с риск за сърцето и хипертония, в началните етапи на разнообразни заболявания. Отварката има антибактериални свойства, включително срещу упоритите стафило- и стрептококи. Укрепва костната тъкан, идеален за отслабване през менопаузата.

  • Рецепта: 100 г (6 броя) попарете за 400 мл вода и оставете под одеяло за 12 часа. Течността се приема по на два пъти – преди закуската и после по желание. Самите плодове се изяждат като междинни закуски, 2 Х 3 плода.

Чай от стафиди и сини сливи поставя акцент върху пречистване и зареждане на тялото с нужни елементи. Действа безотказно.

  • Рецепта: кипнете 600 мл вода. Сложете в кастрола по 150 г стафида и суха синя слива, без костилките. Варете 15 мин. и оставете още толкова да се настойват. Течността се изпива на гладно при ставане, а плодовете се ядат на порции.suhi-sini-slivi-01

Приемането на чай дава резултат още след няколко дни – ще изчезнат проблемите с храносмилането, червата ще се отрегулират и ще започнете да губите тегло без усилие.

Ползи от стафидена вода и сини сливи

  • Въпрос 1: защо сини сливи? Те разхлабват меко и изчистват червата и цялото тяло без химии. В същото време съдържат витамини, които зареждат допълнително. Целулозата в тях ускорява храносмилането, извежда течностите и повишава нивото на усвояване на витамините. Синята слива способства за бърза редукция на теглото и гарантира качествена микрофлора в червата.
  • Въпрос 2: защо стафиди? Изчистването с тяхна помощ е уникално благодарение на съдържащия се в сухия плод инулин. Той извежда вредностите от червата, стимулира бъбреците и облекчава действието на черния дроб. За подсилване на детоксикацията може да добавите и шепа стафиди, попарени за 24 ч. На следното утро изпийте водата и изяжте плодчетата.

Диета със сушени сини сливи

Благодарение на забележителните свойства на сушените сини сливи само за четири дни се отслабва с 2.4 кг. Ако прилагате такава диета 2 пъти в месеца, точно за 60 дена ще се вталите с жадуваните 10 килограма безпроблемно.suhi-sini-slivi-03

При тази диета не се стои гладен. Тялото получава хранителните вещества, от които се нуждае.

Меню за четири дни

1-ви ден:

  • Закуска – варено яйце, грейпфрут, чаша черно кафе без захар и 1-2 бр. сушени сини сливи;
  • Обяд – супа (без картофи), филия ръжен или царевичен хляб, орехи – 2 бр., сушени сини сливи – 8 бр, чай без захар;
  • Вечеря – варено яйце, риба, портокал, чай.

2-ри ден:

  • Закуска – парче твърдо сирене – 30 г, сушени сини сливи – 2 бр., кафе;
  • Обяд – супа, филийка ръжен или царевичен хляб, 100 грама варено говеждо месо, бадеми -.2-3 бр, чай;
  • Вечеря – салата от пресни зеленчуци, сушени сини сливи – 4 бр, чай.

3 ден:

  • Закуска – парче хляб, нискомаслена шунка и сирене, сушени сини сливи -. 3 бр, кафе;
  • Обяд – зеленчукова супа, филия ръжен хляб, домат, 2 средно големи варени картофа, сушени сини сливи – 2 бр., чай, сушени сини сливи – 2 бр.;
  • Вечеря – парче ръжен хляб, чаша кисело мляко, сушени сини сливи – 5 бр., чай.

4-ти ден:

  • Закуска – половин чаша овесена каша с мляко, сушени сини сливи – 4 бр, кафе;
  • Обяд – супа (без картофи), филийка ръжен хляб, домат, краставица, сушени сини сливи – 2 бр., чай;
  • Вечеря – парче  ръжен хляб с шунка и кашкавал, 40 грама стафиди, сушени сини сливи – 6 бр., чай.

Още информация и източници на английски: Сушени сини сливи за отслабване; * Чай от сини сливи и стафиди за отслабване; * Сини сливи за пречистване.

Сушените сини сливи съдържат наситени мастни киселини при относително ниско съдържание на калории. Високото съдържание на пектин в тях позволява да се ползват като ефективно средство за прочистване на червата. Редовната консумация на сушени сини сливи гарантира прочистване на организма от токсини.

Сините сливи са един от шампионите по съдържание на калий (732 мг на 100 г), а калият възстановява водния и електролитен баланс, нормализира кръвното налягане. Сушените сини сливи също съдържат фосфор, магнезий, желязо, бета-каротин, витамини B, C, органични киселини.

Сини сливи за пречистване

  • Рецепта: по 50 г сушена кайсия, сушена синя слива, ленено семе и орехови ядки. Смиламе всичко в месомелачка или блендер, прехвърляме в херметично затварящ се съд и прибираме в хладилник за 2 дни. Прием за пречистване: по 1 десертна лъжичка (1/2 чайна) преди закуска и 2 часа преди сън.
  • Действие: чисти червата, обогатява с витамини и минерали. Ще добавим още един ефект – повишаване на имунитета и устойчивост спрямо простуди, ако обогатим сместа с лимонов сок и джинджифилов корен.

Видео: отслабване за 30 дни

Enjoyed this post? Share it!

 

3 коментара по “Сушени сини сливи за отслабване + чай със стафиди и диета

  1. Сушени сини сливи за отслабване от 10 кг ми звучи фантастично. Някой, който го е постигал, да се включи в коментарите!

  2. С диета със сушени сини сливи съм сваляла 5-6 кила и то без усилия. Но аз обичам сладкото и не ми е проблем да ям основно това.

  3. Сини сливи за пречистване е наистина нещо яко и работи безотказно, особено при лениви черва. Аз правя компот от микс сух плод и винаги ми помага.

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *