Как може да отслабнете с чай от хибискус?
Знаете ли, че чаят от хибискус е с тръпчив вкус билков чай, който може да ви накара да загубите някой друг килограм.
Подобно на други билкови чайове, чаят от хибискус е много ниско съдържание на калории. Но пиенето на чай от хибискус не гарантира, че ще отслабнете, ако продължите да се тъпчете с преработени и мазни храни.
Как се прави чай от хибискус?
Ако смените газираната вода и други калорични напитки с чай от хибискус, ще намалите теглото си. Знаете ли, че неподсладен чай от хибискус е без калории?
За сравнение – 1 чаша лимонада е с 99 калории. Понижаването на вашия калориен прием само с 500 калории дневно помага да отслабнете около 1, 5 килограма при консумирането на чай от хибискус.
Напитката е богата на ценни минерали и флавоноиди, нормализира обмяната на веществата.
Това е основната тайна на неговата популярност. Диетични свойства амилаза инхибиториte в хибискуса включително фазеоламин намаляват степента на абсорбция на мазнините и въглехидратите в организма.
Амилазата е ензим, който разгражда сложните захари. Проучването, публикувано в „Международното списание за медицинската наука“ потвърждава, че фазеоламинът води до значителна загуба на тегло, без да засяга мускулната маса.
В същото време чаят от хибискус има силно диуретично и слабително действие.
Изследователи от Университета на Северна Каролина са провели множество тестове с този чай и са доказали, че той има страхотен ефект за редуциране на теглото.
Чаят от хибискус помага за загубата на тегло реално. И още нещо той води до по-ниски нива на високото кръвно налягане и снижава холестерола.
Антиоксидантите в хибискуса играят важна роля при защита на сърдечно-съдовата система от окислително увреждане.
Този чай е полезен за намаляване на теглото, защото съдържа проантоцианидин – биофлавоноид, който се среща и в екстракт от гроздови семена. Той нормализира обмяната на веществата, повишава кръвообращението, защитава клетките от вредното действие на свободните радикали.
Как се ползва чай от хибискус за отслабване?
Нищо сложно няма в този метод за отслабване. Просто пийте по 3 чаши чай от хибискус всеки ден (сварен и се оставя да престои 10 минути) преди хранене за ограничаване на апетита и разграждане на въглехидратите и мазнините. Тази напитка е практически без никакви калории.
Но може и така да го приготвите!
В горещите дни, диетолози препоръчват за пиене студен чай от хибискус. Поставете в тензух шепа сух хибискус и сложете в прозрачна стъклена кана, като я напълнете с чиста, студена вода. Престоява на слънце в продължение на 6 часа. Добавете лимон на вкус. Има ли противопоказания този чай за отслабване?
Няма регистрирани противопоказания неговата употреба освен ако имате индивидуална непоносимост.
Поради тръпчивия си вкус чаят от хибискус не се харесва на всички, някои хора го подслаждат със захар или мед. Избягвайте да подслаждате този чай, когато се опитвате да отслабнете. Но може да ползвате стевия.
Повече за хибискуса – четете ТУК.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.