Непрекъснато се говори, че лошият холестерол води до проблеми в сърдечно-съдовата система.
Търсят се нови начини да се свали този враг на човека – високият лош холестерол. Ето до какво изненадващо откритие са стигнали учените от Университета на Марке и Университетите на Саламанка и Севиля – ягодите са идеалното средство за сваляне на високият лош холестерол.
Неочаквано откритие – ягодите свалят лошия холестерол.
Проведено е изследване с 23 здрави доброволци, които са въвели в хранителното си меню по 0.5 кг ягоди на ден.
И какво се случва? Предварително им са били измерени нивата на холестерол в кръвта и след експеримента се вижда, че общият им холестерол е намалял средно с 8,78 процента, а при триглицеридите с 21 процента. Така че половин килограм ягоди на ден определено е страхотен начин за поддържане на добър липиден профил на кръвта. Учените все още не могат да си обяснят как така ягодите допринасят за намаляване на високия лош холестерол, но според тях това се дължи на антоцианините – растителните пигменти в ягодите. Оказва се, че ягодите са отлична превенция при инсулт и инфаркт.
Но пък все още не е сезонът на ягодите и ние предлагаме една отлична рецепта, докато ягодите узреят при проблеми с лошия холестерол!
Вземате една супена лъжица царевично брашно, което заливате с гореща вода – чаша. Стои 12 часа така престоява една нощ. Сутринта се прецежда и пиете водата на гладно.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.