Може би имате висока кръвна захар?
Как да намалим нивата на високата кръвна захар?
Захарният диабет е едно от най-често срещаните заболявания днес, с което се сблъсква голям брой хора, които не се придържат към здравословен начин на живот, използват вредни храни и имат лоши навици.
Повече за диабета – четете в тази статия ТУК.
Въпреки постоянно подобряващото се ниво на съвременната медицина, заедно с лекарствата, има голям брой народни методи за намаляване високата кръвна захар, които могат да се използват у дома. Също така не забравяйте, че нивото на захарта трябва да се следи не само от тези хора, които вече са с диабет, но и от здрави хора, които искат да предотвратят подобна болест и да поддържат здравето си добро.
Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, когато се повиши нивото на глюкозата в организма, е диетата. Тя трябва да включва не само природна и здравословна храна, но и продукти, които могат да намалят кръвната захар. За щастие има много такива продукти, които помагат при висока кръвна захар Научете за тях днес.
ОВЕС
Нека започнем с овеса, известен със своите лечебни свойства, включително за понижаване на глюкозата. За да приготвите овеса, трябва да залеете 100 грама овес с вода и след това да го оставите да заври за 15 минути. След това отварата трябва д престои, докато се охлади. Прецедете и пийте три пъти на ден преди хранене.
ЕЛДА
Обикновената елда е не по-малко ефективна в борбата с този проблем. Елдата се смила с кафемашина и след това се накисва в яйрян – дозата е една супена лъжица брашно за поне 8 часа в 100 мл. Готовата смес трябва да се приема на сутрин един час преди закуска.
ЛУК
Лукът, който със сигурност е във всеки дом, може бързо да нормализира нивата на захарта. За да направите това, може да направите сок от лук и да го пиете – по 1 чаена лъжичка преди всяко хранене или да направите отвара от лук. Тя се приготвя от нарязан лук, който трябва да се залее с чаша преварена вода. След два часа тя ще бъде готова за употреба. Най-вкусният начин за смъкване на кръвната захар е печеният лук. Просто поставете лука върху хартия за печене, без да да се бели, после поставете в предварително загрята фурна за 15 минути. Такова ястие може да бъде чудесно допълнение към менюто ви.Такъв печен лук може да ползвате и като гарнитура при някои ястия.
Очаквайте продължението на тази полезна статия за всеки!
