Ако сте с висока кръвна захар – лесни рецепти за свалянето й (1 част)

Може би имате висока кръвна захар?

Как да намалим нивата на високата кръвна захар?

Захарният диабет е едно от най-често срещаните заболявания днес, с което се сблъсква голям брой хора, които не се придържат към здравословен начин на живот, използват вредни храни и имат лоши навици.

Повече за диабета – четете в тази статия ТУК.

“Фигурин

Въпреки постоянно подобряващото се ниво на съвременната медицина, заедно с лекарствата, има голям брой народни методи за намаляване високата кръвна захар, които могат да се използват у дома. Също така не забравяйте, че нивото на захарта трябва да се следи не само от тези хора, които вече са с диабет, но и от здрави хора, които искат да предотвратят подобна болест и да поддържат здравето си добро.
Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, когато се повиши нивото на глюкозата в организма, е диетата. Тя трябва да включва не само природна и здравословна храна, но и продукти, които могат да намалят кръвната захар. За щастие има много такива продукти, които помагат при висока кръвна захар Научете за тях днес.

ОВЕС

Нека започнем с овеса, известен със своите лечебни свойства, включително за понижаване на глюкозата. За да приготвите овеса, трябва да залеете 100 грама овес с вода и след това да го оставите да заври за 15 минути. След това отварата трябва д престои, докато се охлади. Прецедете и пийте три пъти на ден преди хранене.

ЕЛДА

Обикновената елда е не по-малко ефективна в борбата с този проблем. Елдата се смила с кафемашина и след това се накисва в яйрян – дозата е една супена лъжица брашно за поне 8 часа в 100 мл. Готовата смес трябва да се приема на сутрин един час преди закуска.

ЛУК

Лукът, който със сигурност е във всеки дом, може бързо да нормализира нивата на захарта. За да направите това, може да направите сок от лук и да го пиете – по 1 чаена лъжичка преди всяко хранене или да направите отвара от лук. Тя се приготвя от нарязан лук, който трябва да се залее с чаша преварена вода. След два часа тя ще бъде готова за употреба. Най-вкусният начин за смъкване на кръвната захар е печеният лук. Просто поставете лука върху хартия за печене, без да да се бели, после поставете в предварително загрята фурна за 15 минути. Такова ястие може да бъде чудесно допълнение към менюто ви.Такъв печен лук може да ползвате и като гарнитура при някои ястия.
Очаквайте продължението на тази полезна статия за всеки!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *