Високо кръвно налягане – научете как се ползва чесън

Високо кръвно налягане: как да се използва чесън за намаляване на кръвното?

За да се намали високото кръвно налягане може да се приемат не само медикаменти. Някои природни продукти могат да помогнат за това.
Високото кръвно налягане днес е световен проблем.

Може би сте чули вече от доктора: „Вие имате високо кръвно налягане!“, но какво означават тези думи? Тук ние говорим за натиска, с който сърцето изтласква кръвта през кръвоносните съдове.

Високото кръвно налягане влошава състоянието на артериите. Те стават твърди и губят своята еластичност. В резултат на това трудно преминава кръвта през кръвоносните съдове.

“Фигурин

Причините за увеличаване на кръвното могат да бъдат различни, но най-често това е свързано с повишените нива на холестерол и многото мазни молекули в кръвта. Затова кръвта става гъста и лепкава, а сърцето започва да се работи с повишено натоварване.

Високо кръвно налягане – научете как се ползва чесън

Стресът и тревожността увеличават сърдечната честота, така кръвното се увеличава също.

Високото кръвно налягане води до риск от сериозни здравословни проблеми като инфаркт и инсулт. Както и на други симптоми на проблеми с кръвообращението.

Защо чесънът помага за понижаване на високо кръвно налягане?

Чесънът съдържа химично съединение алицин. Той перфектно намалява високото кръвно налягане, но само при условие, че чесънът се яде суров. Вече споменахме, че при термична обработка много храни губят своите полезни свойства.

Това е така, защото една промяна в температурата променя молекулярната структура на много вещества.
Най-добре е да се приема чесън с храни, богати на антиоксиданти.

В био магазините се продават капсули с чесън на прах и масло от чесън.
Капсулите са добри, след тях не се усеща миризмата на чесън. Както е известно, особената миризма отблъсква хората от употребата на чесън.

Чесън на прах може да се използва като сол.

Той се използва за придаване на вкус и аромат на много ястия. Опитайте се да ползвате така чесъна за поръсване на салати, риба, месо. Но това се прави само след като ястието е готова.

Не забравяйте, че солта повишава кръвното налягане.

Чесън със зехтин помага при високо кръвно налягане!

Този отличен комбиниран продукт служи за намаляване на високото кръвно налягане. Мастни Омега-3 киселини, съдържащи се в зехтина, увеличават еластичността на кръвоносните съдове, като по този начин намаляват налягането.

Сложете в половин чаша зехтин няколко смачкани скилидки чесън, така че те да се потопят.
След това масло може да добавите и нарязани домати – това е вкусна и здравословна закуска.

Алтернативно, зехтин с чесън е наистина перфектен сос, който е много добре да добавите към готовото месо и риба.
Вие можете да добавите към него и ситно нарязан магданоз. Той помага да се махнат токсините и излишните мазнини.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *