Какво е емоционална интелигентност? Ето основните й характеристики

Разбирането този термин емоционална интелигентност се е променило с течение на времето

В наше време под емоционална интелигентност се разбира способността да контролираме нашите емоции, докато общуваме с други хора.
Оказва се, че това никак не е лесно!

Въпреки че, разбира се, човек е с вродени способности, емоционалната интелигентност може да се подобри с течение на времето. А това подобрява живота на човека като цяло. И има огромна роля върху здравето му.
Целите в средносрочен и дългосрочен план обикновено са най-интересните в развитието на този полезен навик за общуване и ни дават най-голямо удовлетворение.

Често се чувстваме разочаровани, когато не постигнем определена цел или разберем, че някои от нашите желания не се сбъднат бързо.

Хората с развита емоционална интелигентност обаче са в състояние да не очакват лесно постигане на целта, защото в крайна сметка няма да е толкова интересно за тях.

Контролирането на собствените емоции е много важно.

Необходима е идентификация на личните емоции и да определим факторите, които засягат появата на определено емоционално състояние, положително или отрицателно.

С това разбиране на собствения си вътрешен свят и опита, придобит по време на живота, ще можем да анализират правилно миналото си и да прилагаме придобитите знания в бъдеще.

Какво е емоционална интелигентност?

И идваме до така наречената съпричастност.

Човек по природа си е егоист.
Но едно от най-важните качества на човека днес е способността му да симпатизира на другите, да се разбере какво преживяват те.

“Фигурин

Общуването с други хора чрез съпричастност помага за изграждането на конструктивен диалог.

Как да изразим емоциите си?

Много е важно да можем да покажем на другите какво мислим не само с думи, но и с емоции..
Можете да направим това устно или писмено, можем да използваме всеки метод, за да съобщим нашите аргументи на другите. Това е много важно умение за комуникация.

Мислете положително и развивайте емоционалната си интелигентност. Животът е динамичен и често изпадаме в гняв и раздразнение.
При хората с развита емоционална интелигентност мислите са в правилната посока, те са със стабилно психическото здраве, правилно контролиращо това, което им идва на ум.

Те не позволяват негативните мисли да вземат превес в живота им…
Има много чувствителни хора, които лесно се обиждат. Дори за незначителни неща. Но ако сте развили емоционалната си интелигентност, напротив, ще се учите от ситуациите, с които трябва да се справяте.
Обиждат се хората, които не могат да управляват чувствата си или просто са с комплекси.

Още по този проблем – четете ТУК.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *