Силни храни за разреждане на кръвта
За да се предпази всеки човек от тромбове, той при всички положения трябва да намали консумацията на хранителни продукти, които засилват съсирването на кръвта. Такива са основно: елда, коприва, кориандър, магданоз, спанак, шипка, копър и зеле. Добре е да се отбягват, ако се предприемат стъпки към разреждане на кръвта. Тогава ще се наблегне на други по вид храни, които са изключителни и с постоянство са способни да допринесат за цялостно одобрение в общото здравословно състояние.
Храни, които е желателно да се набавят за разреждане на кръвта
Много ценна храна са доматите. Те защитават от сформиране на тромби в сърдечно-съдовата система. Доматите са изключително силна храна за разреждане на кръвта. Освен тях обаче е добре да се набавят и други продукти, които също са надеждни в тази насока.
Силни храни за разреждане на кръвта
Такива са в частност гъбите. Те служат за намаляване на „лошия“ холестерол в кръвта и помагат при разреждането на кръвта. Заедно с тях се посяга по-често към следните храни:
рибено масло, чесън, черен бъз (може да се закупи в готов вид от аптеката). Известно е, че разреждането на кръвта се осъществява за сметка на таурина в продуктите.
Доказано е, че той регулира кръвното налягане. За да се достави в организма, трябва да се наблегне на риба и морски дарове. Те са едновременно вкусни и полезни!
От ядките е добре да се помисли за набавяне на бадеми и орехи. Основно те са предназначени за разреждане на кръвта (и не само).
Ползите от тяхната консумация са твърде много, но само, ако се взимат в умерени количества. Тежка храна са и с тях не бива да се злоупотребява.
Дневната препоръчителна доза, която е напълно достатъчна, за да се установят резултати, е една супена лъжица от посочените ядки (орехи и бадеми). Ако това количество не се надвишава, проблеми няма да има.
Гинко билобата е билка за здраве, която хората са преоткрили и към днешна дата я употребяват за най-различни цели. Във връзка с разреждането на кръвта също е ценна и може да помогне.
За целта обаче трябва да се наблегне на гинко билоба под формата на чай. Напитката може леко да се подслади с мед. Полезни са още: червени чушки, вишни, пъпеш, череши, грейпфрут.
От сладките изделия е позволен единствено шоколад, но черен (натурален). Правят се по-често напитки с пресен лимонов сок и с червено цвекло – отлични са. Също така се приемат и слънчогледови семки, какао, кафе (умерено).
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.