Чиа с лимонов сок: как тази комбинация се отразява на тялото?
Прочетете тази статия – тайната е тук – рецепта за отлично здраве за всеки.
Тази напитка с чиа с лимонов сок съдържа минерали, антиоксиданти и витамини, и може да ви помогне да подобрите състоянието на костите и ставите.
Може да ви се струва странно, но е така. И двата продукта се продават у нас.
Семена от чиа с лимонов сок е популярно естествено средство, което помага при различни здравословни проблеми.
Това не е случайно.
Тази смес има много полезни свойства, тя е с много хранителни вещества, необходими на организма на човека.
Тази освежаваща напитка има диуретично действие и спомага за изчистване на тялото от токсини. Тя също така помага да се отървете от излишните килограми по естествен начин. А темата за затлъстяването и наднорменото тегло представлява интерес за милиони хора по света.
Напитката съдържа много антиоксиданти, които защитават клетките от оксидативен стрес, като води до болести.
Чиа с лимонов сок – удивителна комбинация за крепко здраве и отслабване
Това естествено средство също е добър източник на незаменими аминокиселини и мастни киселини, като може да помогне за подобряване на физическата и умствената дейност.
И това не е всичко.
В готовата смес има много естествени влакна, така семената от чиа с лимонов сок помагат за подобряване на храносмилането и предотвратяват отлагането на „лошия“ холестерол в кръвоносните съдове.
Тъй като много хора се интересуват от този лек, то ето и самата рецепта.
Ако искате да се възползвате, трябва да се направят няколко прости стъпки.
Рецептата
Нужни са следните съставки:
1 супена лъжица чиа семена (10 грама)
1 чаша вода (200 мл)
сок от половин свеж лимон
1 супена лъжица мед (25 грама) (по избор)
Как да се приготви?
Сложете семената от чиа в чаша с вода и ги оставете да набъбнат там в продължение на един час или два. В резултат на това те са с желеобразен вид.
Изстискайте сока на половината лимон и го добавете към семената с вода.
Ако искате да пропуснете всичко това, ползвайте блендера – пести много време.
Ако искате да подсладите напитката, добавете една супена лъжица естествен мед.
Как и кога да се пие?
Това е важно.
Изпийте тази чаша с напитка в два часа след обяда.
Ако желаете, може да се пие по-малко преди всяко хранене – поне 1 час преди приема на храна.
Готови ли сте да я пробвате?
Ако не сте пили тази природна напитка, то е време да помислите за здравето си. Ще видите промените скоро.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.