Морков – какво толкова интересно има в него?
Често го ползваме за салати, супи, гарнитури, че дори и за маски за лице! Така е, но морковът може и да лекува.
Прочетете нашата статия днес и научете нещо ново за него.
1.Понижава кръвното налягане:
Следващия път, когато започнете да се ядосвате за нещо и кръвта ви започва да кипва, яжте морков! Морковите са богати източници на калий, който е вазодилататор и може да облекчи налягането в кръвоносните съдове и артериите, като по този начин увеличава притока на кръв.
Наистина консумацията на моркови намалява стреса в сърдечно-съдовата система. Високото кръвно налягане също е пряко свързано с атеросклероза, инсулт и инфаркт, така че това е още един здравословен аспект на приложението на морковите! Кумаринът, открит в тях, също е свързан с намаляване на хипертонията и предпазва здравето на сърцето ни!
Морков – ето как се помага
2.Силна имунна система:
Морковите съдържат редица антисептични и антибактериални агенти, които го правят идеален за стимулиране на имунната система. Не само това, морковите са богат източник на витамин С, който стимулира активността на белите кръвни клетки и е един от най-важните елементи в човешката имунна система.
3.Идеално орално здраве:
Органичните съединения в моркова сами по себе си са полезни за минералните антиоксиданти, но морковите също стимулират венците и предизвикват отделяне на свръх слюнка. Слюнката е алкално вещество и се бори с бактериите и чуждите тела, които често могат да доведат до халитоза и други проблеми за здравето на устната кухина.
4.Превенция на инсулт:
Изяждането на 1 морков всеки ден намалява риска от инсулт с 68%. Много проучвания подкрепят този „морковен ефект“ върху мозъка. Изследванията, проведени върху пациенти с мозъчен инсулт, показват, че тези с най-високи нива на бета-каротин имат най-висока степен на преживяемост.
5.Диабет:
Морковите са добри за регулиране на кръвната захар поради наличието на каротеноиди. Каротеноидите наистина повлияват инсулиновата резистентност и по този начин намаляват кръвната захар – по този начин помагат на пациентите с диабет да живеят нормално и здравословно.
Те също регулират количеството инсулин и глюкоза, които се използват и метаболизират от организма, като осигуряват по-равномерно и здравословно ниво при пациенти с диабет.
6.И още няколко ползи:
Морковите имат антисептични свойства и следователно могат да се използват като лаксативи, вермициди и са средство за лечение на чернодробни заболявания. Маслото от моркови е идеално за сухата кожа, защото прави кожата по-мека, по-гладка. Освен това сокът от моркови подобрява стомашното и гастроинтестиналното здраве.
По този начин, морковът, като суров плод, сок или дори варен, винаги е добър избор за нашето здраве!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.