Монодиета с банани за всички, които нямат търпение да видят новото си тяло
Спазването на монодиета е полезно начинание само в случаите, при които става въпрос за съобразяване с правилата в кратък интервал от време. Всяка стъпка, която е извън тези правила, крие опасност за здравето. Не голяма, но все пак опасност и е добре човек да се предпази из начало, за да не съжалява след това.
Монодиетите са кратки хранителни режими, които карат тялото да отслабва бързо, като отстранява излишното. Товарът скоро бива намален, а теглото върнато в норма. Именно от такава промяна се нуждаят повечето хора. Рискът е в това, че монодиетите са еднообразни и при тях лесно може да се стигне до дефицити.
След финала на тази диета дефицитите трябва да бъдат попълнени. Става въпрос за загуба на важни минерали и витамини. Възвръщането им става благодарение на приемът на леки храни, които ги съдържат и набавяне на хранителни добавки.
Монодиета с банани – бърз начин за загуба на мазнини от тялото
След като вече се запознахте със същността на диетата, следва да научите и какво точно трябва да хапвате, за да слабеете. Разбира се, самото заглавие загатва, че става въпрос за банани. Диетата трае 5 дни и е наистина успешна.
Монодиета с банани
Вариантите й за следване са два. Съответно единият е по-лесен, а другият по-сложен, но по-ефективен. Всеки сам решава за себе си кой вариант го устройва и към кой да се насочи, за да достигне желаната цел.
Първи вариант: той включва прием само на два продукта, а това са банани и кефир. В близките 5 последователни дни се хапват единствено 4 големи и добре узрели банана, заедно с литър и половина кефир.
Такава е дозата за един ден. На пръв поглед диетата изглежда строга, но е уникална по своята резултатност.
Вариант 2: той продължава седмица или 10 дни (не повече). През това време всеки ден се изяждат по 3 банана, едно твърдо сварено яйце (не се добавя сол) и едно малко парче сирене.
След седмица ще установите, че талията ви вече е намалява с няколко сантиметра и се чувствате по-добре от всякога. Факт!
И двата варианта са уникални, защото са действени. Не са особено лесни, но пък си заслужават на 100%. Лятото пристига и е редно всеки да се потруди, за да изглежда и да се чувства страхотно в своята кожа. Седмица след края на монодиета с банани не се преяжда с храна, за да не се върне вече сваленото, което е адски неприятно.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.
И еще одним недостатком, который встречается во всех монодиетах, является то, что вес быстро возвращается обратно. Чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться правил и рекомендаций по правильному выходу из диеты.