Витамин К е ефективен в борба с здравословни проблеми на дебелото черво, стомаха, черния дроб, на простатата, благодарение на своите противоракови ефекти
Витамин К – неща, които изумяват.
A 2003 година проучване, публикувано в Alternative Medicine Review, изследва 30 пациенти с рак на черния дроб. Пациентите освен традиционното лечение са приемали орално витамин К1, и било установено, че болестта се стабилизира при шест пациенти, седем пациенти имали частичен отговор и седем други са били с подобрена чернодробна функция.
А по-късно, през 2013 година в списанието за алтернативна медицина има публикация, че витамин К2, естествено срещащ се като менаквинон, оказва терапевтичен ефект при хормонозависим и хормононезависим рак на простатата.
Ако имате рак или фамилна анамнеза за това, трябва да се уверите, че получавате достатъчно витамин К и дори може да се помисли за добавяне на витамин К към вашата диета.
В същото време витамин К подобрява инсулиновата чувствителност!
Витамин К е също полезен за подобряване на инсулиновата резистентност и намалява риска от диабет. Има два вида витамин К-К1 (филохинон) и К2 (менахинон).
Едно ново проучване, публикувано в списание Diabetes Care съобщава, че витамин К за 36 месеца намалява прогресията на инсулинова резистентност при по-възрастните мъже.
Болести, които се страхуват от витамин К
Същият витамин намалява менструалните болки и тежки кръвоизливи при жените.
Витамин К е важен фактор в коагулацията на кръвта, без него кръвта няма да се съсирва. Това може да доведе до изключително тежки кръвоизливи по време на менструация, които също могат да причинят повече болка и спазми.
В същото време, намалява предменструален синдром (ПМС) и други менструални болки чрез регулиране на функцията на хормоните.
Забележка:
Хората, които приемат антикоагуланти никога не трябва да приемат допълнително витамин К.
Витамин К по време на бременност (извън нормалната хранителния прием) може да повиши риска от жълтеница при новородени.
Има все повече доказателства, че витамин К поддържа здравето на мозъка.
Този витамин има противовъзпалително действие, която предпазва мозъка от оксидативен стрес, причинен от свободните радикали. Оксидативният стрес може да увреди клетките на мозъка и да доведе до болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон и други.
A съвсем ново проучване от 2013 година, сочи, че здрави мъже и жени над 70-годишна възраст с най-високи средни нива на витамин K1, са имали по-висока вербална епизодичната памет, в сравнение с хората с по-ниски нива на витамин K1.
Да, това все повече затвърждава теорията, че това е витамин, без който не можем. Повече за него – четете ТУК!
Статията има информативен характер за нашите читатели.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.