Самомасаж за отслабване – научете как се прави!

Самомасаж за отслабване – опитвали ли сте за отслабване?

В момента, много жени не са доволни от своята фигура. Абсолютно всеки знае, че за загуба на тегло се изискват две неща: диета и физически упражнения.

Въпреки това, става дума за дълъг и труден път, както и резултатите от диетичните ограничения и спорта могат да не се появят веднага. Бихме искали да видим първите положителни промени бързо.

Някои дами имат парички и си правят вакуум масаж, липосукция, терапия с водорасли и други методи. Но не всяка жена има толкова много средства за редовни посещения на працедури за отслабване, защото ще ви е необходим курс от процедури.

Демир бозан билки за бъбреци

Жените в опит да спасят себе си от килограмите се опитват да решат този проблем като прибягват до самомасаж у дома.

За щастие в интернет е пълен с идеи за самомасаж  за отслабване.

Така се постига изгаряне на мазнини, ускорява се кръвния поток и се подобрява обмяната на веществата в проблемните области, което води до желаната загуба на тегло.

Самомасаж за отслабване – научете как се прави!

Реално се подобрява лимфотока, чрез намаляване на обема на лимфния застой. А чрез подобряване на притока на кръв се ускорява „изгарянето“ на мастните клетки; кожата става по-еластична и гладка, дори се намалява и целулита.

А при коремния масаж се подобрява работата на червата  – те започват по-интензивно да прераборват приетите храни, а това води до намаляване на обиколката на талията.

Същността на самомасажа се основава на основни техники за масаж: галене, разтриване, стискане, месене, поклащане.

Обикновено масажът се започва с галещи движения.

Започнете със самомасаж на корема, от пъпа, с кръгови движения, движейки се по часовниковата стрелка. Триенето на корема се извършва отдолу нагоре.

После може да пощипвате за максимизиране на притока на кръв.

Продължете със самомасаж на бедрата Преди да започнете процедурата, свите краката си под вас, все едно сте коленичали.

Пак се започва с галещи движения. След това леко дърпайте кожата си от външната страна на бедрото и после отвътре.

Винаги ползвайте масажно масло.

Противопоказания за самомасажа за отслабване са: гнойни кожни лезии; бременност.

Ето и резултатите!

Обиколката на талията и бедрата е намаляла с 1-2 см. За тези, които следват определена диета и физически упражнения, резултатите не са толкова скромни. Загубата на тегло е от 1 до 4 кг.

Извод: в резултат от това се подобрява кръвообращението в някои области. Клетките в подкожните мастни започват да намаляват.

Но и запомнете това – броят на продуктите с високо съдържание на фибри трябва да е висок.

Време е да опитате тази техника.

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *