Как и колко е нужен витамин D, за да сме здрави? Необходимо ли е да се приемат добавки с витамин D? За да получим нужното количество витамин D, трябва да включим определени храни в менюто си и да си правим умерени слънчеви бани. Витамин D има важна функция в тялото ни: той е важен за […]
Чети нататък!…
Здраве – няма нищо по-ценно от него! Здравето не може да се купи с пари…Ето за какво ще говорим днес. Днес е много лесно да получите информация. Но можем ли да разчитаме на всичко, което четем и чуваме? Ето някои от най-честите грешки, които правим в нашето ежедневие по отношение на здравето. 1.Ползване безразборно на […]
Чети нататък!…
Кои са тези 3 обикновени неща, които трябва да направите днес, за да поддържате здравето на сърцето си в добра форма? Разбира се, струва си да добавим към диетата си продукти, които ще спомогнат за подобряване на здравето на сърдечно-съдовата система, но също така е важно да се научим да се отпуснем и да намалим […]
Чети нататък!…
За да се сведе до минимум консумацията на холестерол, най-добре е да се избягват пържени храни Холестеролът е необходим за мазнините в човешкото тяло. Той е включен в производството на някои хормони, храносмилателни киселини и други важни вещества. Холестеролът се произвежда от черния дроб и идва в тялото ни отвън заедно с консумирана от нас […]
Чети нататък!…