Как и колко е нужен витамин D за човека?

Как и колко е нужен витамин D, за да сме здрави? Необходимо ли е да се приемат добавки с витамин D? За да получим нужното количество витамин D, трябва да включим определени храни в менюто си и да си правим умерени слънчеви бани. Витамин D има важна функция в тялото ни: той е важен за […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Здраве – не си причинявайте сами тези вреди

Здраве – няма нищо по-ценно от него! Здравето не може да се купи с пари…Ето за какво ще говорим днес. Днес е много лесно да получите информация. Но можем ли да разчитаме на всичко, което четем и чуваме? Ето някои от най-честите грешки, които правим в нашето ежедневие по отношение на здравето. 1.Ползване безразборно на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 обикновени неща, които трябва да направите днес, за да поддържате здравето на сърцето си

Кои са тези 3 обикновени неща, които трябва да направите днес, за да поддържате здравето на сърцето си в добра форма? Разбира се, струва си да добавим към диетата си продукти, които ще спомогнат за подобряване на здравето на сърдечно-съдовата система, но също така е важно да се научим да се отпуснем и да намалим […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Холестерол: 4 препоръки, които ще ви позволят да готвите здравословна храна

За да се сведе до минимум консумацията на холестерол, най-добре е да се избягват пържени храни Холестеролът е необходим за мазнините в човешкото тяло. Той е включен в производството на някои хормони, храносмилателни киселини и други важни вещества. Холестеролът се произвежда от черния дроб и идва в тялото ни отвън заедно с консумирана от нас […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 храни, които са с вредни мазнини

Днес ще ви представим 5 храни, които са с вредни мазнини В последно време все повече хора се придържат към здравословен начин на живот като елиминират мазните храни. Разбира се, че това е трудно за някои хора. Но  ние сме сигурни, че ако още се двоумите как да се храните след като прочетете тази статия, ще […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Анорексия сее смърт и при известните

Анорексия е болест, която не избира по възраст и богатство. Понякога желанието  на хората да променят себе си изцяло води към отчаяни действия, реализирането на които води до анорексия. Най-често човек решава, че отслабването може да доведе до коренна промяна. н Анорексия наистина е  мода! Тя е провокирана от  интернет, където е пълно с така […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!