Здраве – няма нищо по-ценно от него!
Здравето не може да се купи с пари…Ето за какво ще говорим днес.
Днес е много лесно да получите информация. Но можем ли да разчитаме на всичко, което четем и чуваме?
Ето някои от най-честите грешки, които правим в нашето ежедневие по отношение на здравето.
1.Ползване безразборно на антибиотици
Безразборното използване на антибиотици е много вредно за тялото ни. Прекомерното използване на антибиотици е причина за резистентните бактерии. Скоро антибиотиците няма да бъдат ефективни при бактериални инфекции. Като се има предвид, че последната нова молекула антибиотик е открита преди повече от 20 години, трябва да помислим за това, преди да се пристъпим към самолечение с антибиотици.
2.Често посещение на лекарския кабинет
Има и такивахора – много грижливи за своето здраве…и за всяко нещо тичат до лекаря. Да, наистина в случай на сериозни симптоми наистина трябва да отидете за преглед. Но лекарският кабинет е място, където може да срещнете огромен брой вируси и бактерии. И така да се заразите с нещо, за което не подозирате.
Здраве – не си причинявайте сами тези вреди
3.Прекомерно използване на болкоуспокояващи препарати.
Голям брой хора са склонни да прекаляват с приема на болкоуспокояващи, без да вземат предвид негативите, които носят. Повечето от тези лекарства причиняват гастрит или по-сериозно увреждане на стомаха, което също уврежда черния дроб и бъбреците. Не случайно много от тези лекарства се отпускат по лекарско предписание. Но и не забравяйте – болката е сигнал на тялото ни, че нещо не е наред.
4.Отказ на глутен.
Ясно е, когато хората са алергични към глутена, не трябва да се приемат храни с глутен.. Но мнозина вярват, че хранене „без глутен“ означава здравословно хранене. Абсолютно погрешно! Избягването на глутен в ранна възраст може да доведе до непоносимост без генетична предразположеност. Ако имате съмнения за непоносимост към глутена, направете си изследвания.
5.Прием на маргарин.
Известно е, че маслото има висока калорична стойност. Маргаринът се явява като алтернатива с ниско съдържание на мазнини. Той, за разлика от маслото, съдържа трансмазнини, които носят риск за здравето. Те повишават холестерола, риска от сърдечни заболявания и диабет. И особено от инфаркт. За симптомите на инфаркта – четете ТУК.
6.Дезинфектанти за ръце без измиване.
Използването на течни дезинфектанти без измиване е много популярно днес. Но съставките на тези продукти са доста вредни за нашето здраве и причиняват екзема. Освен това се създават щамове на силно стабилни вируси и бактерии. Така че не прекалявайте с ползването на дезинфектанти без измиване.
Вярваме, че статията е била полезна!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
