9 впечатляващи ползи за здравето от тиквата (2 част)

Следва 2-ра част за ползите от тиквата, за която вече започнахме да разказваме в първата част на статията Научете за тях! Но ако сте пропуснали началото – прочетете ТУК. 5. Витамин А, лутеинът и зеаксантинът във вкусната тиква могат да защитят зрението Съвсем нормално е, че зрението намалява с възрастта. За щастие, приемът на правилните […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо се препоръчва да ядем шамфъстък всеки ден? (част 1)

Божествено вкусна ядка е шамфъстък Днес ще ви обясним защо се препоръчва да ядем шамфъстъка всеки ден! Знаете ли, че ежедневната употреба на тези ядки подобрява здравето като цяло? Благодарение на тях рискът от различни заболявания като диабет и хипертония се снижава. Оказва се, че шамфъстъците са не само вкусни, но и много полезни. Тези ядки […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Източници на младост: 6 продукта, които зареждат тялото с коензим Q10

Има 6 продукта, които зареждат тялото с коензим Q10 Сигурни сме, че вече сте чували за така наречения ензим на младостта, който  се нарича коензим Q10. Той, известен също като убихинон, е антиоксидант, който естествено присъства във всяка клетка в тялото ни. Неговата задача е толкова елементарна, колкото и ефективна:  предпазва от свободните радикали и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Не е ли време да изядем по няколко праскови?

Ползите за здравето от консумацията на праскови включват облекчение при хипокалиемия, превенция при рак, затлъстяване, намаляване на „лошия“ холестерол, кръвната захар и се снижава риска от невродегенеративни заболявания Прасковата помага при поддържане на здравословно зрение, грижи се за кожата, нервната система, здравината на костите и зъбите. Този плод има антистареещи ефекти  и помага за детоксикация, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Киви е плод-лечител за тези здравни проблеми

Киви е плод, който на външен вид е доста странен… Но пък отвътре е толкова красив – в зелено, с малки семенца. Пък и толкова полезен. Ползите за здравето от този плод включват подобряване на храносмилателната система. То се препоръчва при сърдечно-съдови заболявания, лечение на рак, безсъние, дегенерация на макулата и диабет. Флавоноидите в киви […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Чудо! Най-ефективният начин за набавяне на лутеин в подкрепа на здравето

Няколко източници на лутеин, които са надеждни Лутеин е вид каротеноид, който служи за защита на организма от свободните радикали и вредните слънчеви лъчи. По последни данни става ясно, че близо 75% от хората имат дефицит на лутеин. Редно е този ценен каротеноид да се набави заедно с приетата през седмицата храна, тъй като организмът […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето 8 страхотни причини да ядете авокадо

Ето 8 страхотни причини да ядете авокадо Авокадото е незаменимо за здравето и красотата. Днес, този плод се смята за супер храна, защото то съдържа много хранителни вещества. Ако го ядете редовно,  в тялото ви няма да липсват есенциални мастни киселини, витамин Е, протеини и други вещества, които са важни за правилното функциониране на тялото ни. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Глаукома: защо се развива и може ли да се избегне?

Глаукома е много сериозен проблем, свързан със здравето на очите Бъдете наясно с предпазните мерки, за да се избегне развитието на болестта или дори се предотврати влошаването на ситуацията. Така че, прочетете повече в днешната статия: Какво е глаукома и можем ли да се предпазим от появата й? Глаукома: Какво е това? Това очно заболяване […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Нахранете очите си с лутеин – вижте какво е нужно

Днес ще ви разкажем за невероятната полза от лутеин за очите и зрението Правилното хранене е важен фактор за поддържане здравето на очите. Има две вещества – лутеин и зеаксантин, които са способни да подобрят зрението и да предотвратят развитието на заболявания на очите. Лутеинът е естествен пигмент, който е част от жълт цвят в […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

9 ценни храни за здравословна закуска

Какво е здравословна закуска? Вярно е, че някои хора си правят протеинови  шейкове със спанак и зеле или просто са фенове на пълнозърнестите храни, но има лесни неща за здравословна закуска, защото сутрин време много няма. Но винаги си правете закуска. Събудете вашия метаболизъм рано, за да бъде активен през целия ден. В действителност, редица […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо трябва да ядем лилави моркови?

Защо трябва да ядем лилави моркови? Знаете ли, че чак до XVII-ти век почти всички моркови са били тъмно лилави? Днес се връща отминалата популярност на тези лилави моркови и защо е така? В действителност освен същите полезни свойства, които предлага познатият оранжев морков, лилавите моркови са с висока концентрация на антоцианини. Това са  растителни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!