Пълнее ли се от царевица: Истината за калориите и въздействието върху теглото. Царевицата не е враг на фигурата ви Когато става въпрос за поддържане на здравословно тегло, царевицата често попада в категорията на „забранените“ храни. Истината обаче е далеч по-нюансирана и обнадеждаваща за любителите на това златисто зърно. Според изследванията, прясната царевица сама по себе си […]
Чети нататък!…
Следва 2-ра част за ползите от тиквата, за която вече започнахме да разказваме в първата част на статията Научете за тях! Но ако сте пропуснали началото – прочетете ТУК. 5. Витамин А, лутеинът и зеаксантинът във вкусната тиква могат да защитят зрението Съвсем нормално е, че зрението намалява с възрастта. За щастие, приемът на правилните […]
Чети нататък!…
Съдържание:Божествено вкусна ядка е шамфъстък1.Те гарантират добро зрение2.Пазят от запек3.Идеален афродизиак са4.Превенция при рак5.Пази шамфъстъкът от заболявания на нервната система6.Предпазват тези ядки от анемия7.Те са естествен диуретик8.Полезни са за сърдечно-съдовата система9.Възстановяват баланса на нервната система10.Съдържат много антиоксиданти11.Помагат да отслабнем12.Пазят от появата на диабет Божествено вкусна ядка е шамфъстък Днес ще ви обясним защо се препоръчва […]
Чети нататък!…
Има 6 продукта, които зареждат тялото с коензим Q10 Сигурни сме, че вече сте чували за така наречения ензим на младостта, който се нарича коензим Q10. Той, известен също като убихинон, е антиоксидант, който естествено присъства във всяка клетка в тялото ни. Неговата задача е толкова елементарна, колкото и ефективна: предпазва от свободните радикали и […]
Чети нататък!…
Ползите за здравето от консумацията на праскови включват облекчение при хипокалиемия, превенция при рак, затлъстяване, намаляване на „лошия“ холестерол, кръвната захар и се снижава риска от невродегенеративни заболявания Прасковата помага при поддържане на здравословно зрение, грижи се за кожата, нервната система, здравината на костите и зъбите. Този плод има антистареещи ефекти и помага за детоксикация, […]
Чети нататък!…
Киви е плод, който на външен вид е доста странен… Но пък отвътре е толкова красив – в зелено, с малки семенца. Пък и толкова полезен. Ползите за здравето от този плод включват подобряване на храносмилателната система. То се препоръчва при сърдечно-съдови заболявания, лечение на рак, безсъние, дегенерация на макулата и диабет. Флавоноидите в киви […]
Чети нататък!…
Няколко източници на лутеин, които са надеждни Лутеин е вид каротеноид, който служи за защита на организма от свободните радикали и вредните слънчеви лъчи. По последни данни става ясно, че близо 75% от хората имат дефицит на лутеин. Редно е този ценен каротеноид да се набави заедно с приетата през седмицата храна, тъй като организмът […]
Чети нататък!…
Ето 8 страхотни причини да ядете авокадо Авокадото е незаменимо за здравето и красотата. Днес, този плод се смята за супер храна, защото то съдържа много хранителни вещества. Ако го ядете редовно, в тялото ви няма да липсват есенциални мастни киселини, витамин Е, протеини и други вещества, които са важни за правилното функциониране на тялото ни. […]
Чети нататък!…
Глаукома е много сериозен проблем, свързан със здравето на очите Бъдете наясно с предпазните мерки, за да се избегне развитието на болестта или дори се предотврати влошаването на ситуацията. Така че, прочетете повече в днешната статия: Какво е глаукома и можем ли да се предпазим от появата й? Глаукома: Какво е това? Това очно заболяване […]
Чети нататък!…
Днес ще ви разкажем за невероятната полза от лутеин за очите и зрението Правилното хранене е важен фактор за поддържане здравето на очите. Има две вещества – лутеин и зеаксантин, които са способни да подобрят зрението и да предотвратят развитието на заболявания на очите. Лутеинът е естествен пигмент, който е част от жълт цвят в […]
Чети нататък!…
Какво е здравословна закуска? Вярно е, че някои хора си правят протеинови шейкове със спанак и зеле или просто са фенове на пълнозърнестите храни, но има лесни неща за здравословна закуска, защото сутрин време много няма. Но винаги си правете закуска. Събудете вашия метаболизъм рано, за да бъде активен през целия ден. В действителност, редица […]
Чети нататък!…