Пълнее ли се от царевица: Истината за калориите и въздействието върху теглото. Царевицата не е враг на фигурата ви Когато става въпрос за поддържане на здравословно тегло, царевицата често попада в категорията на „забранените“ храни. Истината обаче е далеч по-нюансирана и обнадеждаваща за любителите на това златисто зърно. Според изследванията, прясната царевица сама по себе си […]
Чети нататък!…
Божествено вкусна ядка е шамфъстък Днес ще ви обясним защо се препоръчва да ядем шамфъстъка всеки ден! Знаете ли, че ежедневната употреба на тези ядки подобрява здравето като цяло? Благодарение на тях рискът от различни заболявания като диабет и хипертония се снижава. Оказва се, че шамфъстъците са не само вкусни, но и много полезни. Тези ядки […]
Чети нататък!…
Няколко източници на лутеин, които са надеждни Лутеин е вид каротеноид, който служи за защита на организма от свободните радикали и вредните слънчеви лъчи. По последни данни става ясно, че близо 75% от хората имат дефицит на лутеин. Редно е този ценен каротеноид да се набави заедно с приетата през седмицата храна, тъй като организмът […]
Чети нататък!…
Ето 8 страхотни причини да ядете авокадо Авокадото е незаменимо за здравето и красотата. Днес, този плод се смята за супер храна, защото то съдържа много хранителни вещества. Ако го ядете редовно, в тялото ви няма да липсват есенциални мастни киселини, витамин Е, протеини и други вещества, които са важни за правилното функциониране на тялото ни. […]
Чети нататък!…
Днес ще ви разкажем за невероятната полза от лутеин за очите и зрението Правилното хранене е важен фактор за поддържане здравето на очите. Има две вещества – лутеин и зеаксантин, които са способни да подобрят зрението и да предотвратят развитието на заболявания на очите. Лутеинът е естествен пигмент, който е част от жълт цвят в […]
Чети нататък!…