Ударно отслабване с картофи, което няма да забравите дълго време
Много хора отричат картофите като средство за топене на мазнини. Те смятат храната за неуместна, но всъщност нещата не стоят точно по този начин. Има доста доволни мъже и жени, които хапват картофи и се чувстват чудесно. Това може да се случи и с всеки един от вас, стига да повярвате в диетата и да й се отдадете за броени дни.
Става въпрос за 3-дневно отслабване с картофи, което е удивително по своята сила или поне така се твърди от не малка част от представителите на онази група хора, които се оплакват от наднормено тегло. Естествено, говорим за кратък режим, който се отразява различно върху отделните организми на хората.
При една част от тях е нужно повечко време, за да се радват на задоволителен ефект, а при друга са напълно достатъчни 3 дни, за да премахнат от себе си 3 килограма. Ако в момента имате нужда точно от това, ние ще ви го предоставим в готов вид. Диетата съществува в няколко варианта. Прегледайте ги и установете кой е по-удачен, за да го стартирате веднага.
Отслабване с картофи, което не жали нито пълни, нито слаби хора
Отслабване с картофи
Вариант 1: измийте килограм и половина картофи, за да ги поставите във фурната да се изпекат. Вече готовите печени картофи се разпределят на 6 порции.
Хапвайте две от порциите без да добавяте към тях абсолютно никакви подправки. За останалите 4 порции използвайте масло, малко сол или зехтин. Нищо друго освен тази храна не бива да консумирате през деня.
Продължете еднообразната диета с картофи 7 дни. Знаем, че никак не е лесно да се яде едно и също цяла седмица, но пък резултатите си заслужават усилията.
Може да смъкнете цели 4 и дори 5 килограма за тези 7 дни. Не се колебайте да пробвате, ако имате необходимост да смъкнете някое друго излишно килце.
Вариант 2: отново ще ви трябват килограм и половина картофи. Нарежете ги на филийки, за да ги сложите да се пекат във фурната. Изчакайте до получаване на златист цвят. Разделете готовите картофи и този път на 6 части. Консумирайте ги, докато са все още топли. Не ги овкусявайте с нищо. Подправките не са разрешени.
Дневно трябва да пиене минимум по 12 чаши вода. Може да продължите режима само 3 дни. Възможно е да свалите 2 килограма. Движете се повече и ако имате възможност тренирайте леко в дома си. Чудесен вариант е да правите и сутрешна гимнастика.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.