Диета с кисело мляко и картофи при спешна нужда от сваляне на килограми
На всеки човек поне веднъж в живота се е случвало да се нуждае от бързо сваляне на килограми, тъй като понякога изникват неочаквани поводи, налагащи скоростна промяна. Най-вече жените прибягват към подобни мерки, опитвайки се да се отърват от излишното за дни, но след това си го връщат за двойно по-кратко време.
Този път ви предлагаме да изпробвате диета с кисело мляко и картофи, която обещава загуба на 3-4 килограма за броени дни. За да не ви сполети отново йо-йо ефект, веднага след края на диетата не бива да се прибягва до тежки, особено мазни и рафинирани храни. Хапва се леко, с плодове, зеленчуци, млека и диетични храни, които са ниско калорични.
Така през следващите седмица-две след края на диета с кисело мляко и картофи. Тази мярка не е задължителна, но е препоръчителна, за да бъде предотвратен йо-йо ефект. Подчертаваме го още в самото начало, за да не се стига до недоразумения и крайно разочаровани хора. Пробвайте, 3 дни са нищо пред резултатите, които ви очакват!
Отлична 3-дневна моно диета с кисело мляко и картофи
Диета с кисело мляко и картофи
Ден първи
Закуска: чаша кисело мляко, заедно с един варен картоф
Обяд: чаша кисело мляко, но този път с 2 варени картофа
Вечеря: само кисело мляко – 2 чаши.
Ден втори
Закуска: обичайната чаша кисело мляко
Обяд: Поредната чаша мляко и един добре сварен картоф (без никаква сол)
Вечеря: Кисело мляко (една чаша, ниско маслено)
Ден трети
Закуска: варен картоф, среден по големина
Обяд: 1 бр. варен картоф, последван от чаша кисело мляко
Вечеря: познатата вече чаша кисело мляко
Диетата е еднообразна, в което спор няма, но е доста резултатна. Усилията ви ще бъдат възнаградени подобаващо. 3 дни са нищо време в сравнение с ефекта, на който ще се радвате. Може да се отървете от цели 3, до 4, а защо не и 5 кг.
Всичко зависи от телосложението ви към момента. Резултатите се различават при повечето хора, които са следвали диетата, но всички те са оставали предоволни от нея. Не я пренебрегвайте, ако искате да изглеждате зашеметяващо за отрицателен период от време. Съвети: не използвайте никаква сол по време на диетата.
Тя е противопоказна. Избирайте ниско маслено кисело мляко за още по-добри резултати от начинанието. Хапвайте на спокойствие, намалете стреса и пийте повече минерална вода през всички дни от режима. Това са правилата, които трябва да следвате след идните 3 дни. Действайте смело и ще останете очаровани!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.