Семки от диня ядете ли?
Ако все още хвърляте семките от диня, вижте нашата статия. Оказва се, че това е важен източник на различни хранителни вещества.
Динята е вкусна и освежаваща, богата на вода и антиоксиданти. Тя перфектно хидратира организма, дори и в екстремни температури.
Динята съдържа ликопен.
Също така е много полезна за здравето и очиства организма, което му позволява да се отървете от излишните течности.
Някои хора не знаят, че семките на динята които ние почти винаги изхвърляме, също са богати на хранителни вещества и имат много полезни свойства.
От тях можете да си приготвите отвари, които могат да с помогнат при различни заболявания и поддържат жизненоважни органи в нормално състояние.
Защо тези семки са полезни?
Те съдържат голямо количество баластни вещества, които нормализират функцията на червата и стимулират отделянето на вредни вещества от организма.
Те са супер лек при запек и нормализират храносмилането.
Не само динята, но и нейните семки са известни със своя диуретичен ефект. А и са ефективно средство против камъни в бъбреците.
Тъй като семките от диня махат излишната течност и солта от тялото, те могат да регулират високо кръвно налягане.
Тези семки имат висока енергийна стойност, като са много полезни за тези хора, които страдат от апатия, слабост и умора. В 100 грама продукт има около 555 калории.
Разбира се, че не е нужно да се ядат колкото се може повече семена наведнъж, защото напитката от вас ще трябва доста малко.
Семките на динята са богати на полиненаситени мазнини, като Омега-3 и Омега-6 киселини и пречистват кръвта.
Начин на приготвяне на напитка от семки от диня?
Тази напитка е много лесно да се подготви и не отнема много време. Въпреки, че семките могат да се ядат цели, по-добре е да ги смилате на прах, за да се абсорбират по-добре.
Семки от диня – чудовищни ползи за здравето
Продукти:
4 супени лъжици динени семена (40 грама)
1 литър вода
1 чаша нарязана диня (150 грама) по желание
Начин на приготвяне:
Излейте един литър вода в тенджерата и пуснете котлона на средна темпеатура.
След като заври сложете семките, стрити на прах.
Варете сместа на слаб огън за 30 минути.
После махнете и нека престои един час. После прецедете.
Може да се пие така или да се смеси с динята в блендер.
Сложете в хладилник или добавете кубчета лед.
Как да използвате напитката?
Пийте първата чаша питие на празен стомах, най-малко 30 минути преди закуска.
Прави се това само два дни всяка седмица.
Не добавяйте захар или изкуствени подсладители, в противен случай ще загуби напитката своите полезни свойства.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.