Как да си направите сок-чудо при омазнен черен дроб?
Доста хора имат този проблем – омазнен черен дроб. Има различни методи, за да се реши до известна степен проблема, но днес ние ще ви посочим още един.
Знаете ли, че недостатъчния прием на вода може да доведе до увеличаване на теглото и появата на различни здравословни проблеми. Включително и проблеми с черния дроб.
За щастие, има напитки, които помагат. Това са природни продукти с доказан ефект при омазнен черен дроб.
Така че да поговорим: зелен сок! По-долу ще споделим рецептата на тази прекрасна напитка, така че може да я включите в своето меню и да си помогнете.
Вие искате ли да се научите как се прави?
Този сок е без вреда за здравето. Той е комбинация от продукти с хидратиращи свойства и висока хранителна стойност: спанак, целина, краставици и ябълки.
Високото съдържание на фибри подобрява чревната перисталтика и помага при храносмилателни проблеми, засягащи процеса на отлагане на мастни депозити.
Тези продукти също са чудесен източник на антиоксиданти и хлорофил, чиито ефекти върху организма носят много ползи, тъй като тези вещества спират окислителните процеси и предотвратяват натрупването на токсини.
Полезни свойства на спанака
Спанакът съдържа вещество, известно като thylakoids, което усещане за ситост, както и витамини А, С и Е, минерали като калий, желязо и магнезий.
Полезни свойства на краставицата
Краставицата подпомага доброто храносмилане. Тя стимулира отделянето на отпадъци и опасни вещества.
Краставицата е един от най-използваните продукти за борба със затлъстяването. Съдържа ензими, които улесняват усвояването на мазнините.
Полезни свойства на зелените ябълки
Сок-чудо помага при омазнен черен дроб
Те са естествен източник на пектин (вид диетични фибри, което помагат за контролиране нивата на холестерола и отстраняване на отпадъци от дебелото черво).
Зелените ябълки съдържат мощни ензими, които подобряват усвояване на хранителните вещества – особено на протеини и мазнини.
Консумация на ябълки активира метаболитните функции.
Полезни свойства на целината
Консумацията на целина помага за премахване на задържането на течности в тъканите. Тя съдържа натурални масла, витамини А, Е и витамини от група В
Как да си направим този сок-чудо?
Ние предлагаме да добавите към него щипка настърган джинджифил и малко лимонов сок.
В резултат на това ще имате напитка, която може да се пие сутрин на гладно.
Съставки:
1 чаша спанак (30 грама)
1/2 зелена краставица
2 стръка целина
2 зелени ябълки
1 лимон
1 щипка джинджифил
2 чаши вода (400 мл)
Начин на приготвяне:
Измийте всичко и нарежете на парчета, за да се улесни процеса на смесване.
Поставете всички съставки в блендера, добавете лимонов сок, настърган джинджифил и две чаши вода.
Смесете всичко до гладка консистенция без бучки.
Опитайте предимствата на този естествен зелен сок при при омазнен черен дроб!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.