Диета за корем с бирена мая: каква е ползата?
Разбира се, вие знаете за този продукт и го ползвате в кухтята и за разкрасяване.
Но след като прочетете тази статия, вие може би ще искате да направите тази диета за корем.
Да включите бирената мая във вашата диета – това е едно от най-добрите решения! Защо? Прочетете статията ни!
Бирената мая е суперхрана!
Погледнете в нейните компоненти:
-8 незаменими аминокиселини
-10 аминокиселини, необходими за формирането на протеини
-40% протеин.
-14 микроелемента, включително селен, хром, цинк, мед, желязо и калций
-20 витамина, включително витамин B
-нуклеиновата киселина, необходима за възстановяване на клетките
Кой се нуждае от бирена мая?
Бирената мая е много полезно за:
Диета за корем с бирена мая: каква е ползата?
Бременни жени и кърмачки.
Деца, чиито тела се развиват бързо (особено децата до седем години).
Тийнейджъри.
Атлети (тя помага на мускулите да се възстановят от стреса).
Вегетарианци и веганите (за отстраняване на дефицита на протеин).
Много възрастни хора.
Хора, чиято диета не е балансиран.
Диабетици.
Страдащи от хормонални нарушения (недостиг на прогестерон, тестостерон, тиреоидни хормони).
Пациенти с рак.
Хора, които са претърпели операция.
Хората с високи нива на холестерол.
Както може да видите, бирената мая е необходима за почти всички групи охора от различни възрасти и с различни проблеми.
Захомнете – за диета за корем ви трябват „истински“ дрожди, които не са преминали процес на рафиниране, или „подобряване“.
Как се прави диета за корем?
Препоръчително е да се вземат от двадесет до тридесет грама бирена мая дневно. В същото време се спазва нискокалорична диета. За нея – четете ТУК!
Бирената мая може да бъде смесеня в почти всеки продукт, който ще се увеличи хранителната му стойност.
Бирена мая може да се използва с:
-прясно мляко
-кисело мляко
-сокове
-шейкове
-зърнени храни
-зеленчуци
-сладкиши
-салата
-пай
-десерти
-бисквити
-месо
Съвети за тези, които искат да спазват тази диета.
Купете си мая, която не е подложена на химическа обработка.
Добавяйте я към природни напитки (плодови или зеленчукови), които може да пиете през целия ден. Така човек има чувство на ситост, а и ще получите полезни хранителни вещества.
Започнете деня си с бирена мая; сложете я в чаша топла вода с малко количество лимонов сок. Това трябва да се пие на гладно в продължение на две седмици.
Не бързайте да ядете веднага след това, нека да се изчака половин час.
Когато сте гладни, не бързайте да отворите хладилника. По-добре е да се добави бирена мая към сурови зеленчуци – моркови или краставици, и се направи лека закуска с тях.
На обяд бирената мая се добавя към салати или месни ястие. Тогава вие ще ядете по-малко и се чувствате пълни с енергия и добре нахранени.
Препоръчително е да се взема бирена мая три пъти на ден (по 10 грама) поне 1 месец. След това резултатите ще се видят.
Коремът ви видимо ще спадне.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.