С чай от шипка животът е по-приятен и лесен
Шипките са уникални плодове, които са пълни с полезни за тялото вещества и витамини. С тяхно главно съдействие ще подобрите качеството си на живот и ще запазите младостта си напред във времето.
Чай от шипка
Ето защо трябва да залагате на шипки при всяка появила се възможност на хоризонта. С шипкови плодове се правят от вкусни по-вкусни мармалади и сиропи.
В тях се откриват витамини В1 и В2, провитамин А, витамин С в големи концентрации и рутин. Освен това в плодовете на шипките има и танини, пектинови вещества, магнезиеви, калиеви, железни соли и органични киселини.
Няма начин средство с подобна хранителна стойност да не е полезно. Уточнение: когато избирате шипки, наблегнете на тези от планинските местности. Те са по-богати на витамин от група С, отколкото тези плодове, които виреят в по-ниски места.
Съвети за използване на шипки и направа на чай от шипка
Трябва да ви подчертаем още нещо от особена важност. Омекналите и презрели плодове на шипката съдържат много по-малко витамини от твърдите оранжеви и червени плодове.
Невероятно силна витаминозна бомба са сушените под вакуум шипкови люспи. В тях концентрацията на ценния витамин е цели три пъти по-голяма от тази, която е поместена в пресните плодове.
Важно е да разполагате с тази информация, когато решите да се лекувате. Рецепта за чай от шипка: пригответе си близо 40 грама сушени шипки (2 препълнени супени лъжици) и ги поставете в торбичка с марля.
Следва да ги сложите в 400 мл кипяща вода, да прибавите към тях 30 грама пчелен мед и да ги варите за 15 минути в емайлиран съд.
Оставете приготвеният чай да престои близо 6 часа. Така ще извлече максимални дози витамин С.
Ако желаете, добавете едно парченце лимон, за да обогатите вкуса на напитката си. Ползи: ще регулирате стареенето на клетките и ще намалите натрупването на холестерол в организма.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.