Овесени трици – чудесен продукт за здравословно стопяване на мазнини
Овесените трици са перфектната храна, от която всеки човек се нуждае. Благодарение на тях се оказва тотален контрол над теглото, което е в плюс за всички дами, желаещи да изглеждат и да се чувстват добре всеки нов ден.
Полезните свойства на този продукт се отличават в пъти от останалите, които се намират в магазините.
Овесените трици добиват все по-широка популярност у нас, а този факт изобщо не е случаен. Те са хит сред всички привърженици на здравословното хранене и качествен начин на живот.
В тях се съдържат над 90% биологично активни вещества. Овесените трици са богати още на целулоза, мед, калий, калций, магнезий, цинк, флуор, селен, хром и др.
Да се преборим с излишните килца само с трици
Днес е изключително лесна задача да се сдобием с трици, тъй като се предлагат навсякъде. Изборът е доста голям. Всичко зависи от предпочитанията на потребителите.
Трици се хапват в суров вид, но в пъти по-вкусни са, ако се добавят към салата или коктейл, примерно. Нужно е триците да се запарят за половин час в гореща вода преди самата консумация.
Водата се отцежда, а към вече получената каша се прибавят най-различни продукти, според вкусовите предпочитания.
Също така кашата може да се изяде и без нищо допълнително към нея, но се пие голямо количество вода – задължително! Може би се питате защо е толкова важно условието с водата.
То не бива да се пропуска при никакви обстоятелства, тъй като влакнестите вещества в зърнените култури изпълняват своята пречистваща дейност единствено в случаите, когато са набъбнали, поглъщайки водата.
Много полезен е вариантът, в който се съчетават овесени трици с кефир или овесени трици и мляко – прясно или кисело няма значение. Количеството тук не играе роля, може да се хапват смело. След месец разликата ще е голяма – гаранция!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.