Интервю с Мария А. – история за истинско отслабване от 70 на 52 кг

Днес ще ви представим Мария А. от един малък провинциален град в южна България и нейната история за едно истинско отслабване

Тя пожела анонимност, помоли да направим интервюто без снимки, защото се притеснява.Все пак в малкия град всеки познава другия. И Мария е много притеснителна млада дама.

Едно интервю за реално отслабване.

Тя е средна на ръст, с къдрава коса, около 33 години, работи като шивачка.

1.Мария, здравей. Разкажи ни малко за себе си:  къде живееш, какво си учила?

Аз живея в малък провинциален град в България, където има много цехове за ишлеме. Работила съм и като консултант в магазин, но той фалира. Завърших детска педагогика.

2.Откъде дойде при теб наднорменото тегло?

Наднорменото тегло го натрупах от нездравословни храни и липса на спорт и движение. По цял ден на машината.

3.Колко тежеше преди и след промяната?

Преди да отслабна теглото ми бе 70 кг при височина 162 см. Сега съм 52 кг след 8-9 месеца. Имах 2 етапа в отслабването с почивка от половин година.

5.Какво или кой помогна да вземем решение да ходиш на фитнес?

Сама го реших, но преди това се уплаших, че продължавам да дебелея. Просто взех решението изведнъж.

6.Кое беше най-трудно?

Най-трудната част е да се запази теглото след като отслабнеш. Имах обратна връзка и коментари от приятелките си и това ме вдъхнови.  Много, много подкрепа имах и имам от моя съпруг. Той ме караше да не спирам.

Храненето не се оказа по-силно от мен! Сега се придържа стриктно към здравословна храна, която не е скъпа, защото аз съм един обикновен човек, а не манекен.

7.Разкажете ни за вашите тренировки, колко често, колко време траеха? Каква е разликата от първата  тренировка?

Аз се упражнявам редовно 3 пъти в седмицата  вече 2 години. Правя обичайната загрявка и после на бягащата пътека. Следват кардио упражнения. Задължително коремни преси. Ползвам и фоумролер. Натоварванията са минимални. В началото имаше едно момче, което ми постави задачите и после от време на време ги променяхме.

8.Какво мислиш за целулита? От него страдат и дебели, и слаби жени? Ти имаш ли целулит?

Целулитът имах и  сега имам, но не си личи много. Напълно да се отърва от него, струва ми се, че е много трудно. Ползвам българско масажно масло.

9.В този момент харесваш ли фигурата си или все още има какво да  се желае?

Разбира се,  щастлива съм много!))

10.Имаш ли примери от реалния живот, които те мотивират?

Често казано – НЕ. Обаче обичам да чета лайфстайл списания. Всъщност най-голямата мотивация е моят мъж.

11.Вашите приятелки и приятели искат ли съвет как да отслабнат като теб?

Да, разбира се. Особено след като аз съм живия пример, а не красива снимка в интернет.

12.Какво ти даде отслабването от психологическа гледна точка? Какво се е променило?

Станах по-уверена, имам нови дрехи, станах фен на дънките. По-рано бях като слон в гащи.

13.Имаш ли деца? И колко?

Имам дъщеря, тя е на 7 години. Но искаме и момче. Дано Бог ни дари с второ дете. След раждането, не ме е страх да загубя формата си, защото знам как тя може да се върне.

14.Сподели с няколко думи с нашите читатели как да постигнат целите си?

Трябва да вярвате в себе си, в собствените си сили. Само вие може да промените себе си, а не някой друг. Във всички случаи – важна е мотивацията – тя дава хиляда възможности, а пък нежеланието …(смее се) огромни размери дрехи. Отслабването не става само с диета.

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.