Човек трябва да се потруди за своето отслабване – интервю с натуропата Силвия Борисова

Представяме ви Силвия Борисова, с която се опитахме да разгледаме въпроса как се прави качествено отслабване

Тя е завършила курс по вибрационна медицина и е преминала курс за обучение за работа с австралийски цветни есенци с международно признат сертификат от Australian Bush Flower Essences.

Един прекрасен кокетен био магазин с много неща за отслабване.

Един прекрасен кокетен био магазин с много неща за отслабване.

В момента завършва клинична нутрициология и натуропатия. Обучението е базирано на реномираната програма на Института по клинична нутрициология във Великобритания с директор Барбара Рен, автор на бестселърите „Клетъчно пробуждане” и „Завръщане към светлината”. Натуропатичната медицина включва като методи на лечение: хранене, техники, пречистване, хидратиране, специални нутриенти( хранителни добавки), есенции(хомеопатия), билкови препарати, движение, дишане.

Преди интервюто  Силвия Борисова споделя съвсем спонтанно:

Тялото ни като цяло е много издръжливо. То може да толерира нездравословните ни навици на хранене, без проблем в продължение на дълъг период от време. Когато сме млади, често се храним безразборно, без да изпитваме някакви последици.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Чувстваме се уморени след хранене, имаме странно главоболие или махмурлук, но те изчезват бързо … Има толкова много признаци, че не можем да толерираме нещо, но ние просто приемаме сигналите без да ги взимаме под внимание. С възрастта нещата стават по-сложни, симптомите и сигналите стават все повече и някои дори стават част от ежедневието ни.

Много хора не правят връзка между нездравословните хранителни навици и многото симптоми на недохранване на клетъчно ниво като например, от това има целулит при жените, косопад при мъжете, ревматизъм, лошо
зрение, невродермит, остеопороза, артрит и др.

Интересувам се от здравословен начин на живот от 2006 година.
Септември тази година открих студио“ Малки чудеса“(ул.“Ц.Церковски“ 17, срещу х-л „Конкорд“във Велико Търново), където има различни био и здравословни храни, био шоколади със сурова тръстикова захар и най- важното без соев лецитин, билкови тинктури и органични добавки (във веган капсули) със 100% активни съставки, което гарантира пълното им усвояване. Хобито ми е: да готвя здравословни вкусотийки.

1. Какво е мнението ви за т.нар. 90-дневна диета, дава ли реални резултати за максимално отслабване?

Аз съм против диетите (ограниченията) като цяло, дори и да ви помогнат да отслабнете ефекта е краткотраен. Колко ще отслабнете – това изцяло зависи от здравословното ви състояние. В 99% от случайте, причината да не отслабвате е хормонална.

2. Кои са вашите правила за отслабване чрез разделно хранене?

Силвия се занимава активно с йога.

Силвия се занимава активно с йога.

Разделното хранене беше първата ми крачка към здравословния начин на живот (2006 г.), която продължи 6-7 месеца. Този начин на хранене, мен лично много ме стресираше и натоварваше психически.

Разделното хранене се препоръчва на хора, които имат храносмилателни проблеми и те наистина се повлияват добре, но е за цял живот. С такова хранене само се облекчават симптомите (подуване, киселини, газове…).

Хипократ е казал: “70% от здравословните проблеми тръгват от червата…”. Храносмилателната система е в основата на доброто здраве, така че аз бих премахнала храните, които вредят на храносмилателната система и стресират организма, като в същото време ще включа храни и билки, които я лекуват.

3. Може ли да препоръчате диети за бързо отслабване с 10 кг? Какво мислите за известното японско чудо (японска диета), за точковата диета и за лунната диета?

Хранете се с качествени храни, колкото по-малко обработени, толкова по-добре. Гответе си вкъщи, избягвайте рафинираните мазнини, изкуствените подсладители, оцветители и консерванти и ще се впечатлите от резултатите. Относно „японската диета“, при нея калориите са силно ограничени, а нередовното хранене и малкото калории забавят метаболизма, което води до трудно отслабване. Лунните цикли безпорно влияят на цялата природа. В миналото успехът на много ежедневни дейности е бил подчинен на природните ритми, фази, както и позициите на Луната.

4. Какво разбирате под здравословно хранене? Каква е връзката му с отслабването?

За мен, здравословното хранене = качествена храна. Здравословните качества на храната не се определят от това дали е с растителен или животински произход, а от това дали е с природен произход! Всичко, което идва от природата и е в непроменена форма; всичко, отгледано по естествен начин без химикали, токсини и антибиотици; всичко, което не е създадено в лаборатории е полезно! Страничният ефект от това да се храниш с истинска храна е отслабването.

5. Има ли полза от различните хапчета за отслабване и ако има, кои от тях наистина действат?

Категорично съм против. Не може да лъжеш тялото си или поне не за дълго.

6. Кой е вашият отговор на въпроса „Как да отслабна“?

С редовно хранене (поне 3 пъти на ден) и с истинска храна, богата на ензими, витамини, минерали…

7. Кои са добрите упражнения за отслабване и как се правят? А Вие с тази фигура – спортувате ли и какво?

Разходката и йогата според мен са много добър вариант за всяка възраст.

Силвия Борисова е с чудесно тяло!

Силвия Борисова е с чудесно тяло!

8. Бихте ли препоръчали някой природен и естествен чай за отслабване?

Аз съм за билките. Например лайката след вечеря, действа много добре на храносмилането. Ментата успокоява и т.н. Има билки, които подпомагат отслабването, но не водят до такова, ако се храним безразборно, с храни които не доставят нищо освен калории.

9. Върши ли работа модерният зелен чай при отслабване?

Според мен НЕ. Тук става дума за много реклама.

10. Как се използват корените от джинджифил за отслабване и как въздействат на организма? Вие предлагате ли джинджифил?

Много обичам джинджифил, особено в комбинацията с куркума и лимони е чудесен. Пробвайте: в ½ л.вода се слагат 1 ч .л. куркума и няколко резена джинджифил. Като заври се изключва, прецежда се и се добавя сока на 1 или ½ лимон. Много добре повлиява храносмилателния тракт.

11. Възможно ли е да се отслабне с колан за отслабване?

Не. Нещата са комплексни, човек трябва да се потруди за здравето си.

12. А с вода?

Ако се храните здравословно – ДА. Искам да уточня,че дехидратация може да настъпи не само при недостатъчен прием на вода – при умора и стрес клетките не успяват да усвоят поетата вода (дехидратираният организъм води до стрес и обратно).

13. Мнението ви за отслабването с ленено семе?

Тези  свойства на лененото семе идват от Омега 3 (те се разрушават и окисляват от въздуха и светлината. Никога не си купувайте смляно ленено семе, мелете си го вие и съхранявайте в хладилник). Омега 3 са известни с противовъзпалителните си свойства.

14. А с ябълков оцет?

Истинският ябълков оцет е чудесен еликсир. Всеки трябва да го има.

15. Има ли истина в това, че ако ядем само ориз, ще отслабнем?

Първото нещо от което трябва да се водите, е да сте здрави. За да сме здрави, тялото ни има нужда от разнообразие. Може да отслабнете, но със сигурност това ще доведе до дефицит (дефицита на полезни вещества и токсичността са главните причини за всички болести).

16. Най-трудно се постига отслабване на корема. Каква е вашата формула за това?

Бих премахнала стресиращите храни, те водят до висок кортизол (хормон на среса), а високият кортизол образува мазнини точно там, а също така води до висока кръвна захар, висок холистерол. Бих подпомогнала също и черния дроб с нутриенти и/или билки.

17. Препоръчвате ли канела за отслабване? Вие продавате от най-качествената канела – от Шри Ланка, за какво я купуват?

Качествената канела е полезна за здравето ни като цяло. Най-ценното нейно качество е регулирането на кръвната захар, което в дългосрочен план ще ви помогне със загубата на тегло, и ще помогне за намаляване на глада за нещо сладко. Нестабилната кръвна захар може да доведе до преяждане, нисък разход на енергия и увеличаване на теглото.

Вместо заключение

Младата дама организира здравословни семинари, които имат за цел да помагат на хората. на семинарите те получават полезна информация и насоки как да се справят с даден здравословен проблем.

За актуална информация относно семинарите следете страницата във Фейсбук ( www.facebook.com/MalkiChudesa ). Силвия Борисова прави индивидуални консултации, които са среща-разговор (интервю с продължителност около 60 мин.). По време на консултацията човек получава  комплексни насоки за хранене, подходящи двигателни и стрес-мениджмънт практики, които подобрят здравето  и водят до по-добро качество на живот.

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Човек трябва да се потруди за своето отслабване – интервю с натуропата Силвия Борисова

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *