Диета 6 венчелистчета – що за чудо е това?
Отскоро диетолозите са развълнувани от появата на нова диета, която помага да се отървете от 3 до 5 кг за 6 дни – Диета 6 венчелистчета.
Диета 6 венчелистчета влуди дамите
Всички онлайн общността за диети и отслабване дават възторжени отзиви за тази диета. Поради това ще ви запознаем с този хранителен режим – Диета 6 венчелистчета.
В Бългрия тази диета идва от Западна Европа. Смята се, че създателят й е шведската диетоложка Анна Йохансон. С тази диета десетки хиляди жители на Европа са били в състояние да се отърват от излишните килограми. Но най-важното нещо са резултатите, които могат да бъдат постигнати чрез диетата.
Каква е нейната тайна, по която подлудяха дамите?
Тази диета е наистина специално нещо, като започвате диетата, направете маргаритка с шест венчелистчета, за да ги номерирате в ред. Всеки ден съответства на ден от седмицата, това е храненето за 1 ден. Веднага след като денят мине, трябва да се скъса листенцето.
Що се отнася до храната, то тя е изключително проста и се основава на методите за разделно хранене и моно диета. Смята се, че тази техника ви позволява бързо и безопасно да се отървете от излишните килограми. Да не забравяме и самохипнозата с откъсването на листчетата.
Меню на диетата в продължение на 6 дни изглежда така:
Първият ден се яде всякакъв вид риба.
На втория ден не може да ядете зеленчуци, съдържащи скорбяла: но всички останали са разрешени.
На третия ден може да се ядат само пилешки гърди без кожа.
На четвъртия ден е по-разнообразно: позволява се да се ядат пълнозърнест хляб, зърнени храни, овесена каша.
Петия ден – млечни продукти, като например нискомаслена извара.
И накрая, на шестия ден – плодове във всяка форма.
ВАЖНО!
Ограничения за количеството на храната няма. Но методът на готвене е важен.
Храната може да се пече, вари или задушава. Рибата или пилето може да са като супа, но със сигурност не с картофи! Храната може да се овкуси с малко подправки, но да не се ползва сол.
Захар, алкохол и кафе не може да се използват през тези 6 дена под никакъв претекст. Може да пиете вода и зелен чай в неограничени количества.
По този начин, основният принцип на диета 6 венчелистчета е спазването на ясна последователност от менюто всеки ден.
Също така, трябва да се добави в определен ден или други продукти, дори минимално количество. Също така по време на тази диета трябва да се занимават е умерен със спорт или просто по време на диетата да има повече движение.
Диета 6 венчелистчета: недостатъци има ли?
Въпреки всичко позитивно, много експерти казват, че тази диета не е толкова добра, колкото може да изглежда.
Монодиетата може да доведе до тежки нарушения на обмяната на веществата и дори до припадък. Може да има проблемите на стомашно-чревния тракт.
Следователно трябва човек да е в добро здраве, преди да изберете този метод за справяне с наднорменото тегло, и, разбира се, ако иска да направи консултация с лекар.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.