Отслабване с краставици – мисията е възможна
Някои му казват диета с краставици. Но пък някои мразят думата ДИЕТА, ката че нали разбрахте за какво става дума?
Отслабване с краставици – за 1 ден – 1 кг?
„Ако направите този добър хранителен режим за загуба на тегло – гарантираме ви до 5 кг за 7 дни.“
Това са числата, които ще могат да се прочетат в много статии за отслабването с краставици. Но диетолозите са на мнение, че тази диета може да се прави от здрави хора.
Краставичената моно диета се оказва опасна за здравето, ако имате хронични заболявания с бъбреците или пък сте алергични към краставицата.
Отслабването с краставици не е балансиран хранителен режим и следователно може да бъде доста рисково начинание.
При всяка диета тялото е под стрес, а ако не се направи правилното захранване на тялото след диета, се стига до наддаване на тегло.
Без вреда за здравето, ние препоръчваме да се прави разтоварващ ден с краставици , например: веднъж седмично или след тежка храна. В този случай, този полугладен ден само ще бъде от полза, но все пак не забравяйте да приемате мултивитамини.
Ако искате да отслабнете бързо, то след така наречения разтоварващ ден с краставици, трябва да ядете варени, задушени зеленчуци и месо. Това е наистина полезно и работи.
Всяка диета е приемлива, ако е под лекарско наблюдение. Не правете ненужни експерименти.
Наскоро една моя позната, която според мен си бе нормална жена, реши да отслабне, какво стана ли?
Ами отслабна, но остана почти без коса, а лицето й се състари поне с 10 години. Сега се фръцка с едни впити дънки, но в главата е като баба Яга.
Правилното хранене – това е една балансирана диета и разбира се, краставици могат да станат част от правилното хранене, особено след като те са перфектно съчетани с други продукти.
Пресните краставици със сигурност са добри за храносмилателната ни система: те пречистват червата, изчистват кожата, стимулират обмяната на веществата.
Краставиците в комбинация с мазни продукти (сметана, растително масло) дават чувство на ситост поне за 3-4 часа.
И разбира се, за да намалите теглото си,помнете – не може без физическа активност.
Ето как може да си направите разтоварващ ден с краставица, при който губите 1 кг.
Сутринта и вечерта си правите тази смес в блендера:1 краставица обелена,2 супени лъжици натрошено ленено семе, 100 мл вода и четвърт пресен ананас.
За обяд изяждате една голяма купа таратор. Или салата. С краставици може да си направите салата, само 150 ккал за 100 грама. Ако към тях се прибавят заквасена сметана или растително масло, калориите стават 230.
Преди лягане може и един айрян да изпиете.
Отслабване с краставици – така се прави без риск за здравето.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.