Няма нищо по разхлаждащо от сок от краставица с лед в жегата
Пили ли сте такъв специален сок?
Обичате ли сок от краставица?
Лятото е чудесно време да се направи пречистване на тялото и разбира се да се махнат няколко допълнителни килограма. Много летни плодове и зеленчуци са полезни за тази цел. но днес ние говорим за краставицата и по точно за сока от краставица..
Може би всеки знае какво има в краставицата – повече от 95% е вода краставици. Затова тя е с много ниска хранителна стойност.
Разбира се, че водата, която е в плодовете и зеленчуците, е най-ценното, тя не е като обикновената вода, която консумираме всеки ден. Тази вода е природно структурирана и много полезна.
Всеки знае,че плодове и зеленчуци са идеален начин за пречистване на организма от натрупаните токсини, като в същото време се регенерират усилено клетките.
В сока на краставицата има много калий и силиций, които са страшно полезни за кожата и косата.
И това не е всичко – в малки количества в краставицата се откриват глюкоза, фруктоза, нишесте, протеини, фибри, витамини В1, В2, С, фосфор, натрий, хлор, желязо, мед, цинк, кобалт, йод.
Сокът от краставица е любим за хората, които водят здравословен начин на живот, по следните причини:
1.Той очиства организма от токсини.
2.Действа диуретично.
3.Подобрява усвояването на протеини и мазнини.
4.Осигурява отлична защита от прекомерно натрупване на сол в ставите.
5.Сокът спира жаждата и дава на тялото много полезни вещества.
6.Съдържанието на калий в сока помага на сърдечно-съдовата система.
7.Диетолозите препоръчват да се прави комбинация от сок от краставица с моркови и цвекло. Така се получава многократно по-силно въздействие върху целия организъм за пречистване.
8.Знаете ли,че всички зеленчукови сокове, включително и този от краставици, допринасят за подмладяване на организма?
9.Сок от краставица съдържа тартан киселина, която намалява натрупването на мазнини в тялото?
10.Помага при хроничен запек. Ако вземете една чаша сок от краставица с 1 лъжица мед всеки ден в рамките на три седмици, ще ликвидирате проблема със запека.
11.Този сок избелва кожата, дава й еластичност и тонус на кожата. Ползвайте кубче замразен сок от краставица.
Препоръчителна доза сок от краставица – не повече от един литър на ден и на части по 100 мл за пречистване на организма се взема.Хубаво е да се пие 3 дена така, после да се почине организма 3-4 дена и пак да се повтори.
Винаги избирайте здрави краставици, които не са меки, а са сочни и имат свежа зелена кора.
Той е противопоказен при обостряне на гастрит и язва на стомаха, тъй като повишава киселинността на стомашния сок.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.