Обичате ли ябълки и канела?
Браво! Попаднали сте на точното място! След толкова много диети с ябълки и отделно с канела, които сме ви представили, се оказва, че тези 2 продукта в комбинация може да помогнат в битката с излишните килограми.
Как става това?
Ябълките и канелата са чудесен творчески тандем в кухнята. В допълнение, тези продукти са незаменими, защото те са един от основните източници на хранителни вещества. Тяхното основно предимство е свързано с ефективно въздействие върху процеса на отслабване.
Обичате ли ябълки и канела?
Подготвили сме за вас няколко чудесни рецепти за отслабване, които включват ябълки и канела.
1. ДЕСЕРТ – печени ябълки с канела.
Ако искате да свалите някое килце, то това ще бъде един перфектен начин за закуска вместо мазна купешка баничка, защото вкусът на канелата значително намалява апетита, а ябълките са много полезни за здравето. Повече за ябълките четете ТУК.
Нарежете 2 ябълки. Поръсете ги с канела – половин чаена лъжичка истинска канела. Сложете ги в микровълновата печка за 1 минута; а може и на обикновена фурна, която е нагрята на 200 градуса, после печете до омекване.
Проучванията показват, че тези хора, които непрекъснато ядат ябълки, имат по-малко мазнини в областта на талията, а канелата ефективно намалява кръваната захар, а оттам и апетита.
Канелата лекува язва, гастрит, активира обмяната на веществата, възстановява имунитета. Едно проучване в университета в Пешавар, доказва, че канелата контролира кръвната захар. Ежедневната употреба само на ¼ чаена лъжичка канелаускорява 20 пъти метаболизма на въглехидратите.
2. ШЕЙК с канела и ябълки
Шейкът е незаменим инструмент при отслабването, тъй като спомага за насищане на тялото с хранителни вещества, премахва вредните токсини и повишава метаболизма.
Вземете 1 ябълка, 1,5 чаена лъжички канела и нискомаслено кисело мляко (1 чаша).
Ябълката се се измива, а след това се бели и маха сърцевината. Режи се на малки кубчета. Добавете киселото мляко и разбийте в блендер. После добавете канелата и отново пуснете блендера.
3. ТОНИК с канела и ябълки
Тази напитка е естествен бустер. В допълнение, тя съдържа 0 калории!
Рецептата е проста за това чудо :
Трябва ви 1 ябълка и една пръчка канела. Нарежете на малки парченца ябълката (най-подходящи са ароматните сортове). Настържете пръчката канела и поставете всичко в буркан и налейте вода. Оставете в хладилник за 1-2 часа. После прецедете. Тоникът с канела, ябълки и вода е готов! Напитката помага за подобряване на обмяната на веществата, намалява теглото.
Има още много други рецепти с ябълки и канела за отслабване. Всяка една от тях ще ви даде възможност да се свалят няколко допълнителни килограма и така вашата фигура ще бъде в отлична форма.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.