Как да забавим ранното побеляване на косата?
Побеляването на косата е естествен физиологичен процес, поради постепенното намаляване на пигмента меланин. Обикновено, това е един от външните белези, че човек остарява.
Но понякога първата поява на белите коси не се случва на 30-35 години, което се счита за нормално, но много по-рано.
Как да забавим ранното побеляване на косата?
В медицината, преждевременно побеляване на косата се счита, ако под 30-годишна възраст, както и на 40 години ? когато повече от половината от косата е вече бяла. Tова може да е въпрос на генетиката често.
Но не само наследствеността определя това, може да има и здравословни проблеми.
Ранната бяла коса издава открива присъствието на:
• хронични заболявания на храносмилателната система;
• сърдечно-съдови патологии;
• дисфункция на щитовидната жлеза;
• анемия;
• хронични заболявания на нервната система.
Загубата на естествения цвят на косата може да бъде причинена от нездравословните навици – тютюнопушене и злоупотребата с алкохол. Строги диети при жени на 17-25 години провокира ранно побеляване на косата.
Това може да се дължи и на бои за коси и други химикали.
Често пъти ранното побеляване на косата е от:
• остър стрес,
• хипотермия,
• продължителни диети с гладуване,
• липса на витамини и минерали,
• нарушение на микроциркулацията на кожата при някои заболявания.
Въпреки това, според статистиката, 30% от белите коси в ранна възраст са от стресови преживявания, но този процес е обратим.
Ето няколко важни правила, за да не побелява косата рано:
1. Избягвайте стреса.
2. Яжте правилно и пълноценно, акцент върху бяло птиче месо, риба, млечни продукти и морски дарове, яадки и семена, гъби и билки. От плодове и зеленчуци трябва да предпочитате круши, ябълки, череши, сливи, малини, къпини, тиквички, карфиол, репички и моркови.
3.Правете два пъти годишно витаминна терапия за 1-2 месеца, с витамин В комплекс, рибофлавин, фолиева киселина, витамини A, E, C.
4. Носете топли зимни шапки, не използвайте ледена вода за измиване на главата.
5. Не дърпайте белите космите – това обикновено води до напълно обратен ефект ? бързо увеличаване на техния брой.
6. Редовно масажирайте скалпа в продължение на 5 минути при измиване или сресване, за да активирате на притока на кръв към космените фоликули.
Има и народни средства с доказана терапевтична ефективност в случаите ранно побеляване.
Ето най-популярните рецепти:
1.Всяка вечер масажирате скалпа с отвара от коприва, която се прави с 50 грама накисната коприва в 1 литър смес от вода и ябълков оцет (1: 1) и след това се вари в продължение на 30 минути, охлажда се и се филтрира;
2.Домашно масло от краве мляко има положителен ефект при ежедневна употреба, като се втрива в корените на косата преди миене.
Така се укрепва структурата на косата, стимулира се растежа и се възстановява естествения цвят от стрес.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.