Опасни ли са високите нива на триглицериди?

Опасни ли са високите нива на триглицериди?

Триглицеридите са тип мазнини, съдържащи се в кръвта. Те са основен източник на енергия и са част от мазнините в тялото на човека.

Често пъти човек прекалява с храната и допълнителни калории се трансформират в триглицериди като се  депозират като мазнини в резерв. И вие изглеждате доста по-закръглени в талията и ханша. Не е ли така?

Нивата на триглицирите се измерват с липиден профил на кръвта. Не се финансира обаче от Здравната каса, а пък е много важно.

триглицериди

Опасни ли са високите нива на триглицериди?

Без триглицериди не можем. Те са част от нас. Но…не бива да се заблуждаваме!

Когато нивото им се увеличава, те могат да причинят повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Но ако са над нормата става много лошо.

Нормалното ниво на триглицериди  е в стойности 150-200, а тези нагоре са над нормата.

Какви са симптомите на високи нива на триглицериди?

Те обикновено не причиняват симптоми. Хората изобщо не подозират за проблема и продължават да се хранят както обикновено – най-често нездравословно. Да приемат алкохол и да пушат.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Как да намалим триглицеридите, ако са извън норма?

Има 2 начина – промяна на режима на хранене и занимания с активен спорт.

Ако съчетанието от програма за физически упражнения и диета с малко мазнини не помогне, може да се наложи лечение.

Лекарства, наречени статини, често се използват за намаляване на нивото на LDL.Статините са клас лекарства  – те често се предписва от лекарите за по-ниски нива на холестерол в кръвта. Те имат за цел да намалят риска от инфаркт, инсулт и дори смърт от сърдечно заболяване с около 25% до 35%. Ако имате високи нива на LDL („лош“) холестерол,  имате по-голям шанс за сърдечно-съдови заболявания, особено когато има други фактори, които увеличават риска.

Как работят статините за намаляване на триглицеридите в кръвта?

Те  блокират действието на чернодробния ензим, който е отговорен за производство на холестерол. Твърде много холестерол в кръвта води до натрупване на плаки върху стените на артериите и когато се отделят кръвни съсиреци в тези стеснени артерии се случва инфаркт или инсулт.

Статините и понижават триглицеридите и повишават нивата на HDL „добрия“ холестерол.

Все пак нивата на триглицеридите зависят от спазването на:

-балансирана, здравословна диета
-редовна физическа активност
-ограничен прием на алкохол
-спиране на  тютюнопушенето

Ако не знаете какви са вашите триглицериди – направете си изследване, може да се окаже много полезно.

Вярваме, че статията за триглицеридите е била полезна за вас и сте научили нещо ново, което ще ви накара да се замислите повече за Вашето здраве.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *