Източният секрет за отслабване със сушени кайсии – специално за читателите на zdrave.ws
Когато човек спазва много строга диета, на първо място му липсва нещо сладко. А това води до стрес и наддаване на килограми. Въпреки това, сушените плодове са чудесен начин за доставяне на глюкоза.
Как се прави отслабване със сушени кайсии?
Точно такъв продукт са сушените кайсии.
Този продукт има благоприятен ефект върху организма. Но ние ще разгледаме неговото въздействие върху обменните процеси, които са от съществено значение в битката с наднорменото тегло.
Някой ще каже – е, стига глупости, в сушените кайсии калориите са между 227 – 232 в 100 грама. Но не забравяйте, че това е една добра алтернатива нспрямо сладкишите, където количеството на калориите е 300-400.
Защо можем да ползваме сушени кайсии, за да отслабнем:
1.Те осигуряват бързо насищане. Въпреки голямото количество въглехидрати. Но това са сложни въглехидрати, които се усвояват лесно и държат чувство за ситост.
2.Те са отличен подсладител. Те са идеалният продукт вместо бонбони или шоколад.
3.Богати са на фибри, помагат да се очистят червата и подобряват обмяната на веществата;
4.Съдържат богат комплекс от витамини,
Може да използвате сушени кайсии като компонент на здравословното хранене като десерт или като закуска – сутрин овесени ядки със сушени кайсии.
6-7 парченца плодове стават за 2 закуска или закуска към следобедния чай. Само не се включат за вечеря.
Активното отслабване със сушени кайсии се прави 1 или 2 дни през седмицата. По това време не се яде нищо – само сушени кайсии, вода и зелен чай. Необходимо е да се ограничите само до една шепа сухи плодове.
Ако ви омръзнат сушените кайсии – направети си това: 300 грама от тях се накисват, а след това се смилат на пюре. Налейте 500 мл сок от кайсии. Направете микс и разделете на порции – приемат се 4 пъти на ден.
Този метод за отслабване със сушени кайсии е ползван в Изтока от векове и наистина дава отличен резултат.
Вярваме, че и на вас ще ви допадне.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.