Ето диетата на японската гейша – за 5 дена минус 3,7 кг

Днес ще ви представим диетата на японската гейша

Европейските жени продължават да търсят тайната на красотата на японките и тяхната младост.

Ето диетата на японската гейша.

В Страната на изгряващото слънце има една особена категория жени, наречени гейши.Те са специално обучени в различни изкуства – спомнете си книгата и филма „Мемоарите на една гейша“!

Но за да са са привлекателни, гейшите са спазвали специална диета, за да са във върхова форма. Тази диета включва 3 продукта и нейната продължителност е 5 дни като това е изключително строга диета.

Резултатът от нея е: минус 3.7 кг (в зависимост от първоначалното тегло);
Тя се прави само един път в годината;
Допълнителните ефекти на диетата, спазвана от гейшите са : подобряване на кожата, косата.

Неподходяща е за: бременни, кърмещи жени, хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт и отделителните органи, алергия или непоносимост към някой от продуктите.

Преди да започнете диетата трябва да се консултирате с вашия лекар!
Диета обещава само пет дни да оптимизирате теглото си без  тежки тренировки.

Образът на гейшата е признат стандарт за женска магия и очарование, изящна фигура и стил на поведение.

Какво може да яде гейшата по време на диетата?

Основните продукти са зелен чай и ориз, които имат безспорен азиатски привкус, но и са сред най-известните продукти за отслабване.

Третият вид храна, която е в диетата на една гейша е кравето мляко. За него трябва да знаете следното: до началото на XX век, японците не са консумирали продукти от крава и по тази причина жителите на острова имат непоносимост към лактоза.

Зелен чай за отслабване се използва доста често и наистина е в състояние да ускори липидния метаболизъм и потиска глада, но само ако е  правилно приготвен.

Седмицата преди диетата се намалява приема на калории и количеството на храната, както и се спират сосове, захар, алкохолни напитки. По-добре е да се ядат супи, салата от зеленчуци.

Диетата на японската гейша включва три хранения на ден, закуската е  забранена, също трябва да се откажете от сол, захар, сосове, подправки и други добавки.

Менюто за 5 дена е едно и също.

Закуска
2 чаши (общо не повече от 500 мл) зелен чай, смесен с мляко
Обяд
Порция (250 грама) сварен кафяв ориз + чаша топло мляко
Вечеря
Сварен кафяв ориз – 200 грама, чаша зелен чай, смесен с мляко.
Минерална вода за пиене може да се пие  без никакви ограничения – най-малко 1,5 литра на ден, за да се подобри подвижността на червата.

Също така между храненията се пият 1-2 чаши зелен чай, но не и мляко.

Да, строга е тази диета, но си заслужава.

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.