Валериана е растение, което вирее в Европа и Азия.
Корените на Валериана се използват в медицината.
Корени от Валериана са били използвани в древна Гърция и Рим. Билката е народен лек за различни заболявания като проблеми със съня, храносмилателни оплаквания, нервност, треперене, напрежение главоболие и сърцебиене.
Да се спасим от стреса с Валериана.
Валериана може да бъде намерена в аптечната мрежа в капсула, чай, таблетки или екстракт. Или в различни био магазини.
Продава се без рецепта.
Защо хората използват Валериана за махане на стрес?
Валериана се използва и за лечение на тревожност и безпокойство, ние казваме просто стрес. Модерният начин на живот е с много напрежение и динамика, но Валериана е ефективно антистрес природно лекарство. Все пак има някои странични ефекти, за които ще споменем също.
Бременни или кърмещи жени и деца не трябва да използват Валериана.
Хората, които приемат лекарства за безсъние или тревожност, като бензодиазепини, не трябва да се комбинират тези лекарства с валериан.
Страничните ефекти при употребата на билката Валериана могат да включват главоболие, световъртеж, сърбеж, дразнене на стомаха, сънливост през деня, сухота в устата.
Билката може също да доведе до прекомерна сънливост, ако се приема с други билки със седативен ефект, като хмел, коча билка и кава.
Валериана се разгражда в черния дроб. най-добре е валериана да се ползва като антистрес лекарство вечер преди лягане. определено маха напрежението и човек се чувства спокоен и в добро здраве.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.