Бабини рецепти за навяхване. Как да действаме при навехнат глезен?

Кой бабин лек при навехнат глезен е най-добър? Мазила при навяхване. Компрес за навехнат крак. Лечение при навяхване на стъпалото. Подут глезен. Волтарен

Навяхване и изкълчване възникват при травмиране на става.

Разликата между тях е съществена, но пострадалите не правят разлика заради сходството в симптомите. И в двата случая се нарушава формата и функцията на засегнатата става. Частично се губи способността за движение.

Травми на ставите
вид травмакакво представляварискови стави
навяхванеразтягане или скъсване на ставни връзки БЕЗ разместване на коститемалки стави – глезен, китка, пръсти, гръбначни
изкълчванеразтягане или скъсване на ставните връзки ЗАЕДНО с разместване на костите, понякога със счупванеголеми стави – главно раменна, лакътна, при изключителни случаи – колянна, тазобедрена

Следователно навяхването е непълно изкълчване – връзките са се разхлабили, но са удържали нормалното положение на костите в ставите, главите на костите са запазили контакт.

Възможно ли е да се различи навяхване от изкълчване по симптомите? За това помага степента на болка, макар че усещането е субективно. При изкълчване болката е остра и силна, при навяхване – слаба, понякога незначителна, изменението се открива с рентген.

Навяхване лекуваме спокойно с домашни средства, изкълчването се нуждае от лекарска намеса, най-малкото за да се види има ли и счупване (но и за него помагат бабините рецепти).

Първа помощ при навяхванеtravma-02

travma-01

Положение на ставните повърхности вътре в ставната капсула

Първо: лед!

  1. Веднага след травмата спрете да движите и да се облягате на ставата. Трябва й пълен покой, за да се предотврати по-нататъшно увреждане на тъканите.
  2. Също незабавно наложете лед, за да предотвратите възпалението и отока, които неминуемо следват. Обвийте леда в хавлия и го наложете за 15 – 20 минути.
  3. Ако много боли, не се двоумете да изпиете обезболяващо – диклофенак, ибупрофен, каквото имате под ръка.

Следващата стъпка е рентген, за да се види има ли счупване на кости. При изкълчване ще бъде направена превръзка, навяхването няма нужда от такава.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Нататък пазете травмираната става, не правете резки движения и изпълнете някое от следните рецепти, за да облекчите състоянието й и да помогнете за по-бързото възстановяване на нарушените тъкани и връзки.

Топ бабини рецепти за навяхване

  • Синя метличина – залейте 2 ч.л. цветове с 0.3 л кипната вода, запарете за 1 час и филтрирайте. Изпийте на три пъти (по 100 мл). Това е много ефикасно средство при разтягане на връзки;
  • Кисел трън ускорява процеса на зарастване. Налейте в кастрола 200 мл мляко и ½ ч.л. смлени стрък, корен и кора от кисел трън. Варете 30 мин. и прецедете. Изпивайте по 1 ч.л. трикратно – ефективно при растежения, изкълчване и навяхване;
  • Брезови листа и пъпки отстраняват болевия синдром и възпалението. Пъпките се варят на чай, а листата се налагат като компрес. 5 г пъпки на 200 мл вода врат ¼ час. Сх.: 4 Х 50 мл;
  • Морски зърнастец лист и плод е изразено противовъзпалително и подпомага обменните процеси с биологично активни в-ва. 1 ч.л. млян лист се попарва за 10 мин. с 200 мл вода. Сх.: 4 Х 50 мл;
  • Дафинов лист сваля възпалението и болката. 20-30 листа врат 5 мин. в 0.4 л вода. Прелива се в термос за 6 часа. Пие се на неголеми порции през 10 минути;
  • Корен от репей оказва комплексно терапевтично действие на пострадалата става, възстановява костите и хрущялите. 1 с.л. млян корен на 400 мл вода – вари се 30 мин, запарва се 60 мин. Сх.: 5 Х 100 мл;
  • Глухарче и коприва – заедно или поотделно, стимулират обменните процеси, увеличават синтеза на хондроцити – строители на хрущялните тъкани. Премахват възпаляванията и отоците. Пият се на чай, направен по указанието на кутията.

При травмиране на става по-ефикасните средства са локалните – втривания, компреси, лапи.

Лапа с варен ориз при подут глезен

Оризът има уникална абсорбираща способност. Наложен върху травмирано място, той изтегля от вътрешността кръв и събрани течности. Въздейства благотворно срещу отока и възпаляването.

Съществуват няколко рецепти за приготвянето му:

  1. Сварява се ориз в традиционното съотношение 1:3 с вода. Отделяме 3-4 с.л. и добавяме 1 ч.л. захар. Разстиламе ориза на кърпа и обвиваме глезена. Отгоре стабилизираме с найлон и бинт;
  2. Друга рецепта е вместо захар, към ориза да се добави сода бикарбонат. Така се увеличава пречистващата му способност;
  3. Счукваме суров ориз и го сваряваме с вино, вместо с вода. Количеството е три пъти по-голямо, за да се поеме цялото вино. Получава се каша, която се налага при отичане на ставата.
Лечение с лук за възстановяване

Лукът обезболява, разнася отоците и купира другите симптоми при травми, артрит, артроза, ревматизъм. Стимулира кръвния поток и обмена на лимфа. Ускорява процесите на заздравяване на ставните тъкани.

Лук външно

Смелете пресен или изпечен лук със захар в съотношение 1:10 (например 1 с.л. лук, 10 с.л. захар), разпределете върху марля или кърпа и наложете повредената става за 5 – 6 часа. След това превръзката трябва да се подмени.

Внимание: не допускайте пряк контакт на суров лук с кожата, защото рискувате изгаряне.

Компрес от лукови люспи

Взимаме 2 ч.ч. сухи люспи и заливаме с 200 мл ябълков оцет. Прибираме за 2 седмици в затворен шкаф, после профилтрираме.

навяхване

Никой не е застрахован от навяхване!

Използваме лекарството за превръзки на болно коляно, глезен или друга пострадала става. Потопяваме в течността марля и прилагаме в областта на травмата. Укрепваме компреса с найлон и бинт. По възможност оставяме за една нощ.

Лук вътрешно

Смелете 1 голяма глава на каша и разредете с 200 мл сухо вино от бяло грозде и 1/3 ч.ч. течен мед. Да престои 48 часа, след което настойката се прецежда. Сх.: 3 Х 3 с.л. след приключване на храна. Курс от 10 до 14 дни.

Бабин лек за навехнат глезен с картоф

Картоф вътрешно

За лечебни цели изберете пресни картофи, без зелени и сиви петна.

  1. Настържете няколко пресни картофа, залейте с вода без сол и сварете до пълно разваряване. Отделете течността и изпийте или изяжте на пюре;
  2. Залейте картофи с три пъти повече вода и варете докато остане наполовина. Оставете да кисне до сутринта и прецедете;
  3. Варете картофи 1.5 часа на тих огън и отделете само течността.

Картофените отвари са наситени на нишесте, което оказва лечебно въздействие. Приемат се по идентична схема – 3 Х 100 мл, 40 мин. преди или 120 мин. след нахранване.

Картоф външно

За картофен компрес избираме суров картоф със зеленикава кожица. В този картоф има соланин, ефективен за лечение на ставни патологии. Вътрешно приет, соланинът много дразни стомаха, но спокойно можем да се възползваме от него в рецептите за локално лечение.

Измийте и без да белите, настържете картофите или ги прекарайте през месомелачка. Сложете в кастрола, залейте с вода и загрейте до 40°С. Не трябва да завира, за да не се разруши соланина.

Така загрятата маса, заедно с отделения сок, смесваме с 1 ч.л. мед и намазваме на кърпа, под която сме подложили найлон. Оформяме слой с дебелина 2 см. Обвиваме мястото, фиксираме с бинт и оставяме до сутринта. Правим 7 поредни компреса за сваляне на болка, облекчаване на възпалението и извеждане на соли от ставните повърхности.

Тинктура от картоф за разтриване

Вземете покълнали картофи с около 5-сантиметрови кълнове или сложете на топло и влажно място картофи, за да покълнат. Отделете само кълновете и ги измийте. Смелете ги в блендер и ги накиснете в 1/4 литра водка, така че течността напълно да ги покрива. Мазилото е готово след 15 дни в тъмен шкаф. Цветът трябва да е станал наситено кафяв. Отцедете и втривайте през 12 часа с умерено интензивни движения до пълно всмукване на тинктурата.

Още по темата ТУК:

Лечение с настърган картоф. Компрес с настъргани картофи за коляно и оток къде ли не

Лечение със зеле

Компреси от зелев лист са приложими и ефективни при всякакви ставни заболявания и проблеми. Избираме по-голям или препокриваме няколко по-малки листа и обвиваме болната става. Отгоре фиксираме с бинт. Държим 12 часа и подменяме.

Ефикасни допълнения са медът и аспиринът. Първото се намазва, а второто се счуква и разпределя по повърхността.

Мазила при навяхване

  • Лавандула – вземете 1 част стрък и цвят и залейте с 5 части сл. олио. Киснете 1-2 месеца. Получава се отлично лавандулово масло, което се втрива външно при изкълчване и натъртване. Действа болкоуспокояващо. Недостатък на рецептата е, че трябва да е приготвена предварително и да присъства като постоянен асортимент на домашната аптечка.
  • Девесил във водка – приготвя се от сухи корени (50 г), накиснати на тъмно във водка (125 мл). След 12 дни тинктурата е готова. Ежедневно се втрива в засегнатото място до пълно изчезване на болката;
  • Мехлем с мед – правим го при силни болки. Смесват се глицерин, мед, спирт и йодна тинктура (всичко по равно). Оставяме ги за 3 часа и започваме да използваме. Топим памук и обтриваме ставата, като обхващаме по 3-4 пръста над и под нея.
  • Арника – 20 г цвят накисваме в 200 мл 70-процентов спирт. Настойката се втрива в мястото при разтягане на връзки, натъртване и изкълчване.
Компрес за навехнат крак
  • Пелин – пресни смлени листа са незаменимо болкоутоляващо средство при изкълчване и много силни натъртвания, както и при разтегнати сухожилия. Налагаме върху кърпа и укрепваме компреса;
  • Горещо мляко – напояваме четворна марля и обвиваме ставата. Върху нея – пласт хартия, пласт памук. Компресът се сменя, щом изстине;
  • Цариче – добро средство за лечение на изкълчване и отичане. Попарете за 4 часа 100 г листа с 0.5 л вода и филтрирайте. Налагайте компреси с течността за 30 мин. и подменяйте. Отварката има кръвоспиращо и бактерицидно действие;
  • Девесил – 3 с.л. млян корен попарваме с 200 мл и държим 20 мин. Налагаме на превръзка при разрив на мускулите и растежения;
  • Бял равнец – 3 с.л. пресен цвят попарваме за час с 200 мл вода. Прилагаме като компрес при изкълчване и навяхване. Убира възпалението и подпомага зарастването на тъканите.
При навяхване на стъпалото

При изкълчване на глезен или стъпало първоначално се изправя ставата и се възстановява правилното разположение на костите. Ако травмата е закрита се провежда консервативно лечение, при открита вероятно ще се използва операция.

След изправяне на ставата кракът се поставя във фиксираща превръзка или в гипс, за да се осигури имобилизация – неподвижност, нужна за нормалното заздравяване. Взависимост от травмата, на това място превръзката се носи от няколко седмици до 2 месеца. Прилагат се обезболяващи и противовъзпалителни препарати.

Ако имаме само навяхване, можем да се лекуваме с дадените по-горе мехлеми и разтвори за втриване. Мястото на травмата предполага използването на лечебни вани, тъй като напълно можем да потопим в лечебна течност.

  • Салвия – премахва възпалението и успокоява. Сваряваме на чай и смесваме с водата във ваната, държим до изстиване;
  • Лечебен камшик – 3 с.л. суха билка ври 20 мин. в 400 мл вода и прецеждаме. Доливаме вода до 400 мл, изходния обем. Използваме като компрес при изкълчване и във вана за крака, когато травмата е на глезена или стъпалото.

Ето още една бабина рецепта при навяхване, за да се оправите по-бързо и много ефективно.

Вземате 2-3 супени лъжици брашно и ги слагате в порцеланова чашка. Добавяте ябълков оцет толкова, колкото да замесите тесто. На консистенция е малко лепкаво тестото. Ако навехнатото място е по-голямо, удвоете дозата.

После правите питка и я слагате на навехнатото място. Слагате найлон и превързвате с памучен плат или бинт, но без да пристягате силно. После обувате чорап.

Така престоява 8 часа и махате тестото. Измивате навехнатото и намазвате с крем „Здраве“.

После правите отново. До три пъти навехнатото е излекувано.

Друг вариант е добавянето на етерични масла с лечебен ефект – розмарин премахва болката, особено в мускулите, чаеното дърво е антисептик и подпомага заздравяването, хвойна и евкалипт успокояват и отпускат.

Волтарен и Риванол
travma-03

Мехлеми с диклофенак се продават под различни наименования

Кетопрофен (Фастум гел) и диклофенак (Волтарен) са оптималните нестероидни препарати против възпаляване, болка и зачервяване. Когато се касае за стави, няма смисъл да се пият обезболяващи. Необходимо е да се пият противовъзпалителни, защото възпалението е източник на болката и присъщия оток, който увеличава с натиска си дискомфорта на тъканите.

И двете лекарства се дават вътрешно (на таблетки) и за местно прилагане – като крем, маз, гел. За локално лечение с тях единственото условие е да няма нарушена цялост на кожата. Обезболяват частично от първо намазване и постигат пълно обезболяване след още 2-3 намазвания.

Волтарен емулгел дълго време заема лидерска позиция сред нестероидните мазила. Той се назначава при травми, възрастови и болестни, дегенеративни изменения в ставите. Премахва болката от различни тъкани – съединителни, костни, мускулни. С него се лекуват сложни ставни проблеми. Негов плюс е, че връща свободата на движение.

Трябва да отбележим, че същият ефект дават и другите кремове и гелове с диклофенак – Диклофлекс, Диклофенак, Диклопрам, Диклак макс, Алмирал, Фелоран и др.

Ефективни за опорния апарат са и лекарствата с пироксикам, например Хотемин крем.

Риванол

Визираните дотук лекарства се мажат върху здрава кожа. Ако има външна травма, те са неприложими. Тогава ще приложим на мястото риванол.

Компрес с риванол (напоен памук или марля, приложени върху мястото) разнася отока и редуцира възпалението. Но в този случай противовъзпалителните лекарства трябва да се приемат на таблетки или при проблеми със стомаха да се инжектират. Риванол не може да даде пълния ефект на нестероидните препарати.

Колко време боли изкълчен крак?

Изкълчването се съпровожда с остра болка, която идва от деформацията на ставите, привеждането на костите към непривичен за тях ъгъл, напрежение в тъканите и последващи оток и възпаление. Ставата губи функционалност, а всеки опит за използването й причинява нов прилив на болка.

Болевият синдром при такъв вид травми се съхранява за дълго време – понякога за 2-3 месеца. От голямо значение е какви лекарства ще бъдат използвани за облекчаването на болката и още по-важно – за снемане на възпалението. Колкото по-бързо се премахне възпаляването на травмираните тъкани, толкова по-бързо те ще почнат да заздравяват.

Вижте и ТОВА:

Навехнато стъпало – домашни компреси, които осезаемо намаляват болките

Никой не е застрахован от навяхване – краката и ръцете пострадват неочаквано. Една такава травма обърква плановете за плановете за работа или почивка. Травмата настъпва внезапно, получава се навяхване, от което следват психически и физически дискомфорт.

Много е важно при навехнат крак да ограничите движенията и да го държите на високо място. Ако веднага сложите лед при навяхване, вземете нещо болкоуспокоително и изпълните някоя от бабините рецепти, много бързо ще се върнете във форма и ще забравите проблема!

Видео: Упражнения СЛЕД изкълчване на рамо – за възстановяване

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Бабини рецепти за навяхване. Как да действаме при навехнат глезен?

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *